快速減肥不靠譜!科學減肥的2個方法,讓你瘦下來、體重不反彈
無論增肌還是減脂,你都需要放好心態,保持足夠的耐心跟自律,長期堅持下去,才能收獲想要的身材。網上的3...
全球健身号 - 2020-07-20
無論增肌還是減脂,你都需要放好心態,保持足夠的耐心跟自律,長期堅持下去,才能收獲想要的身材。網上的3...
全球健身号 - 2020-07-20
女人最煩的是腰腹間的那一層層的贅肉了,小肚子的出現,讓你穿緊身的衣服非常難看。特別夏天都是露肉的季節...
全球健身号 - 2020-07-17
很多時候,並不是減肥困難,而是你沒有選對方法,或者你選對了方法後並沒有堅持下去。減肥需要堅持足夠的周...
全球健身号 - 2020-07-16
沒有人一出生就是個胖子,胖子的身材都是自己一口一口吃出來的。隨著時間的推移,高熱量的食物攝入的熱量過...
全球健身号 - 2020-07-16
! 減肥的期間,我們只要做到管住嘴,邁開腿,想要瘦下來其實並不是很難,但是為什麼還是那麼多人減肥瘦不...
全球健身号 - 2020-07-16
減肥期間,你是不是不知道從何開始,很多人會選擇從節食開始,但是節食減肥的效果往往都很差,盲目的節食是...
全球健身号 - 2020-07-16
! 你現在的吃飯習慣是不是也是這樣的情況:白天的時候,早餐和午餐都吃得很隨便,而到了晚餐的時候,就准...
全球健身号 - 2020-07-16
體重145斤的女孩,身材是怎樣的? 不可置疑,這樣的女孩,身材一定很臃腫肥胖的,平時走路的時候,大腿...
全球健身号 - 2020-07-16
好身材跟凍齡顏值是每個人的追求,但是隨著年紀的增長,身體會慢慢衰老,身體代謝水平會下降,身材會慢慢發...
增肌减脂 - 2020-07-12
! 多吃素菜能減肥嗎?吃肉就一定會發胖嗎? 很多人為了減肥而戒掉肉類食物,選擇吃素菜。但是,堅持一段...
增肌减脂 - 2020-07-12
! 減脂餐應該怎麼吃,才能瘦得更快,避免反彈? 合理的減脂餐搭配,比起盲目節食要高效的多。減脂餐搭配...
增肌减脂 - 2020-07-04
細長的雙腿是每個女孩的追求,緊致的大長腿,讓你看起來顯高,穿衣服更好看。為什麼你的雙腿瘦不下,出現大...
增肌减脂 - 2020-07-04
想要減肥瘦下來,你只需做到這幾個要訣:「白天3堅持,晚上3不做」,堅持90天時間,讓你身材暴瘦一圈!...
增肌减脂 - 2020-07-04
! 沒有人生來就註定是個胖子,胖子的身材是因為各種不良飲食習慣導致的。隨著時間的推移而鑄就的,你會逐...
增肌减脂 - 2020-06-17
! 我們常說吃炸雞、甜食 ,喝啤酒、飲料容易發胖,那有沒有什麼食物是能夠讓我們越吃越瘦的呢?當然是有...
增肌减脂 - 2020-06-17
! 減脂餐營養搭配不當,你很難瘦下來!比如單純的水果代餐、蔬菜代餐、不吃主食的行為,都是比較極端的做...
全球健身号 - 2020-06-14
! 減肥,需要減掉體內多餘脂肪,你才會真正恢復苗條的身材。但是,並不是所有人都能順利的減肥瘦下來,因...
全球健身号 - 2020-06-14
很多人四肢不胖,但是腰腹贅肉多,尤其是兩側的贅肉鬆松垮垮,捏起來一把!這是腰腹脂肪超標的表現,脂肪最...
全球健身号 - 2020-06-14
如今國人的肥胖率逐漸飆升,隨著生活的便捷,越來越多人缺乏鍛鍊,加上飲食過剩,導致身材逐漸發胖。肥胖會...
全球健身号 - 2020-06-14
文章為供稿 | 未經允許禁止抄襲 減肥方法千千萬,很多人會選擇節食減肥這一條道路。但是,嘗試過節食的...
增肌减脂 - 2020-06-10
! 一天24個小時,每個時間都有自己需要做的事情。好的生活習慣可以讓身體免疫力提高,促進熱量的消耗,...
全球健身号 - 2020-06-03
! 肥胖的人,會比較害怕碳水,因為碳水容易轉化為脂肪堆積。但是,碳水是身體不可缺少的碳水能量,對維持...
全球健身号 - 2020-06-03
! 想要減肥,不要聽信網上的各種歪門邪道、減肥偏方,很多都是不靠譜、收智商稅的。尤其是很多人嘗試過的...
全球健身号 - 2020-06-01
肚子大會讓身材看上去臃腫,不但缺少線條美,而且女生有時還會被人誤會懷孕! 今天就為大家...
囚徒健身 - 2020-05-27