這幾個生活惡習，讓你每天攝入過多熱量，導致你總瘦不下來
為什麼你一直在減肥，體重卻降不下來呢？為什麼兩個人同時減肥，有的人瘦得快，有 人卻瘦得慢呢？這主要是...
增肌减脂 - 2020-07-04
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體重無法下降的幾個原因，看看你占了幾個？
！ 雖然努力減肥，卻瘦不下來，這是什麼原因呢？肯定是哪個環節出現了問題，甚至是一些生活惡習影響了你。...
全球健身号 - 2020-06-14
減肥其實很簡單！幾個減肥小妙招，讓你在家也能瘦下來
！ 很多時候，制定一個減肥計劃，你不一定能夠執行下來。每天要花費1小時時間鍛鍊，控制熱量水平，拒絕各...
增肌减脂 - 2020-06-10
你總瘦不下來的原因，看你占了幾個，自糾一下？
！ 明明堅持運動，你卻瘦不下來，這是為什麼原因呢？幾個你瘦不下來的原因，自糾一下： 原因1、選錯了運...
全球健身号 - 2020-06-01
一份常見零食的熱量值，只有戒掉，你才能瘦下來
內容，擅自抄襲者必究！ 減肥，所謂三分練七分吃，吃比訓練更加重要。 因為你辛辛苦苦運動健身1小時，熱...
全球健身号 - 2020-06-01
減肚腩不靠卷腹！2個方面入手，提高熱量缺口，減掉身上贅肉
！ 身材的走形，大都是從肚腩贅肉開始的。腰腹出現贅肉，讓你很多好看的衣服都無法駕馭，只能穿著寬大的T...
增肌减脂 - 2020-05-25
4個方法趕走大象腿，讓你擁有細長的雙腿，提高魅力指數
夏天到了，短裙熱褲的季節，露腿的季節。你是否擁有細長的筷子腿呢？細長的雙腿會讓你視覺上顯高，氣質分提...
全球健身号 - 2020-05-23
高效啞鈴燃脂訓練，這5個動作堅持4周，幫你顯著瘦5-10斤
四月不減肥，六月徒傷悲，馬上又到要進入夏天了，因為今年疫情的原因，大家估計都長了很多肉吧。瘦下來的確...
快果健身 - 2020-05-21
減肥期間，若能堅持4個好習慣，恭喜，你會瘦得比別人快
減肥期間，怎麼才能比別人瘦得更快呢？我們需要養成一些好習慣，讓身體消耗更多熱量，減少熱量的攝入，才能...
增肌减脂 - 2020-05-18
4個讓腰腹變平坦的方法，堅持90天，讓你暴瘦一圈
你的腰圍是否超過了標准？ 女生的腰圍需要控制在80cm以上，男生腰圍需要控制在85cm以上。當你的腰...
全球健身号 - 2020-05-14
中了這6個飲食誤區，讓你越減越胖！別怪我沒提醒你！
汗，誰說女生瘦不下來了 她們大多數只是 一直在減肥誤區的泥潭裡 出不來而已，尤...
囚徒健身 - 2020-05-08
為什麼你總是瘦不下來，這幾個原因，可能你都占了！
很多人在減肥的過程中，總是遇見各種難題，比如體重下降速度越來越慢，減肥陷入瓶頸。有的人減肥後，體重也...
全球健身号 - 2020-05-03
减脂需要从细节入手，做到这10点，一个月体重下降10斤！
原创内容，擅自搬运者必究！ 不想让身体总是保持在一个臃肿、肥胖的状态，你真的不需要立刻去参加大强度的...
健身日记 - 2020-05-03
减肥，避开这些“错误”饮食细节，你的身材才会瘦下来！
不論你的健身之路是在哪個階段，飲食都是決定身材好壞的因素之一。那麼，很多人會說：減脂飲食不就是低油低...
全球健身号 - 2020-04-21
降低體脂率的6個方法，堅持下來的人都瘦了
減肥就一定要節食嗎？對於小編來說，選對方法更重要，正確的減肥方法，無需節食，也能健康的瘦下來。 分享...
全球健身号 - 2020-04-21
胖子都是潜力股！5个减肥方法坚持下来，你也能拥有好身材！
胖子減肥是一件很困難的事情，他們看見美食就想吃，內心抗拒運動，習慣了久坐跟葛優躺。 當懶惰成為了習慣...
全球健身号 - 2020-04-01
減肥的關鍵：降低體脂率！4個方法堅持8周，體脂率下降5%！
減肥不看體重，主要看體脂率。如果女孩的體脂率超過24%，男孩體脂率超過20%，那麼你就可視為肥胖。 ...
全球健身号 - 2020-03-25
減脂期間，不注意這4點的話，即使多運動你也瘦不下來
文章為供稿 | 未經允許禁止抄襲 很多人明明堅持運動，但是體重卻是降不下來，身材肥胖，並沒有感受到運...
全球健身号 - 2020-02-18
男人為什麼要促睪？4個方法能有效促睪，提高男士魅力
睪酮是男士體內主要分泌，女士體內分泌少量的一種激素。這種激素決定了男士的魅力，陽剛的氣質。 睪酮水平...
全球健身号 - 2020-02-11
每天堅持幾件小事，身體燃脂一整天，不知不覺瘦下來
很多人想要減肥卻不知道從何入手，不知道哪些事情該做哪些事情不該做。一些好的生活習慣，可以幫你養成易瘦...
全球健身号 - 2020-02-11
脂肪跟肌肉有什麼關系？減肥的目的：降低脂肪，讓身材瘦下來
脂肪跟肌肉，是兩種完全不同的組織！ 同樣體重肌肉體積是脂肪的1/3，也就是肌肉的密度高，顯重，體積小...
全球健身号 - 2020-01-27
學習「瘦子」的5個好習慣，養成易瘦體質，你占了幾個呢？
對於胖子來說，他們羨慕瘦子的好身材。瘦女孩的體重，永遠上不了三位數，而胖子的體重，永遠無法跌破三位數...
全球健身号 - 2020-01-23
減肥過程中，如果身體出現這4個信號，恭喜，你在慢慢變瘦
減肥成功與否，不應該以體重為標准。體重有的時候會騙人，體重下降不代表真的瘦下來了，體重不下降，也不意...
全球健身号 - 2020-01-19
160斤胖女孩，半年暴瘦42斤！她分享了這幾個暴瘦秘訣
每個胖子都是潛力股！你不瘦下來，永遠不知道自己有多美！ 一位身高165cm，體重160斤的肥胖女孩，...
全球健身号 - 2020-01-18