減肥不應該節食!每天攝入多少熱量,才能成功減肥?
減肥不應該餓肚子,一味的節食減肥的人,每天飲食熱量攝入只有幾百大卡,那麼你最後一定會減肥失敗。這是為...
全球健身号 - 2020-05-03
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全球健身号 - 2020-05-03
我們不得不承認:只有每天的熱量控制好,身材就不易發胖。很多瘦子的身材並不是運動練出來的,而是吃出來的...
全球健身号 - 2020-04-21
男人比女人強壯,他們肌肉發達,需要消耗更多的熱量。其次,男人的膽固醇代謝經常遭到破壞,因此他們易...
囚徒健身 - 2020-04-15
無需運動也能瘦下來!5條飲食減肥干貨,降低熱量攝入,2個月時間,讓體重下降10斤! 1、水煮蛋減肥法...
全球健身号 - 2020-03-22
減肥期間,不吃碳水,瘦得快嗎? 很多人知道,減肥需要減少碳水的攝入,碳水屬於糖分食物,一旦攝入過多,...
全球健身号 - 2020-03-07
健身訓練中,如果沒有掌握科學的知識,你可能會走進誤區,傷害身體健康,影響健身速度。 下面幾個常見的錯...
全球健身号 - 2020-02-10
減肥期間,有的人減肥速度非常快,有的人減肥速度和龜速一樣的慢,導致很多人懷疑自己是不適合減肥。但是,...
全球健身号 - 2020-01-26
你吃的飯 正在影響著你的健康和壽命! 有調查表明: 不吃早餐一年可能增重約22斤, 更容易引發糖尿病...
囚徒健身 - 2020-01-22
民以食為天,美食始終是吃貨們每日離不開的話題。可是現在的年輕人為了外表上的體面,經常飲食不規律,導致...
全球健身号 - 2020-01-14
在減肥期間,如果不吃碳水化合物主食,你能在減肥成功嗎? 許多人認為減肥是要減少碳水化合物主食的攝入,...
全球健身号 - 2020-01-12
有的人看著不顯胖,四肢顯瘦,但是卻有著小肚腩。有的人減肥成功後,雖然四肢瘦下來了,但是依舊也是有著小...
全球健身号 - 2020-01-10
如今熬夜,成為了一種普遍大趨勢。近幾年,新聞上報導過一些關於熬夜、過勞猝死的新聞,我們才知道,熬夜的...
全球健身号 - 2019-12-25
如今,我國的人群發胖率飆升,而肥胖會引起很多疾病,越來越多疾病是因為肥胖引起導致的。很多人都知道自己...
全球健身号 - 2019-12-09
哈嘍 大家好 我是窮到吃土的囚妹兒 雙十一之前是千手觀音 雙十一之後請叫我斷臂維納斯 哎 說好不買不...
囚徒健身 - 2019-11-19
減肥有什麼竅門嗎?怎麼樣才能快速減肥呢?這幾天小編收到最多的粉絲私信就是這2個問題了。關注快速減肥,...
全球健身号 - 2019-11-18
我們身體發胖的原因是,日常的飲食沒有得到有效地控制,任意妄為地想要吃自己想吃的東西。 曾經有網友調侃...
健身日记 - 2019-11-04
對於普通人來講,中年發福是一件再平常不過的事情,而這種事一但發生在明星身上,就會迅速引起大眾的關注。...
健身日记 - 2019-08-27
我們為什麼會胖起來? 這個問題不復雜,就是因為生活習慣太差導致的,而且是長期累積造成的,沒有一天變胖...
健身日记 - 2019-07-25
一提到減肥,大多數妹子都會暢所欲言。 請問怎麼才能瘦得更快?怎麼才能控制食慾? 大多數人會回答:水果...
健身日记 - 2019-07-25