如果陷入4個減肥誤區,即使多運動,你也很難瘦下來
在減肥期間,很多人總是認為:自己已經做到了控制飲食和堅持運動了,可是還是很難瘦下來,這也是非常苦惱的...
全球健身号 - 2020-09-05
在減肥期間,很多人總是認為:自己已經做到了控制飲食和堅持運動了,可是還是很難瘦下來,這也是非常苦惱的...
全球健身号 - 2020-09-05
增肌减脂 - 2020-09-03
增肌减脂 - 2020-09-03
增肌减脂 - 2020-09-03
相信很多人都不明白為什麼基礎代謝越高,減肥的速度就會越快! 你們的身邊肯定都會有這樣的朋友,怎麼吃都...
健身运动 - 2020-08-20
減肥這件事,是大多數女生畢生的事業。 為了追求苗條的身材,她們什麼方法都嘗試過,比如節食減肥,每個人...
增肌减脂 - 2020-08-17
相信很多身材肥胖的人都想過減肥,但是減肥並不是一件輕松的事情。我們不但要管住嘴,還需要邁開腿。而運動...
增肌减脂 - 2020-08-17
正所謂:人一胖,就先胖肚子。如果你感覺腰圍比以前大了,這個時候就要有所警惕了,這是發胖的徵兆。 因為...
增肌减脂 - 2020-08-09
減肥需要點小心機,別只會傻傻的節食,這是沒用的。經歷過節食減肥的人會知道,節食的過程中,很容易誘發易...
全球健身号 - 2020-08-08
如果你的減肥方法不對,無論你怎麼努力地減少飲食,或者堅持運動都是沒有辦法瘦下來的。很多人一開始減肥,...
全球健身号 - 2020-08-08
內容,擅自搬運者必究 相信每個胖子都有一個減肥夢,希望自己瘦下來後,擁有迷人的身材,穿上好看的衣服,...
增肌减脂 - 2020-08-05
減肥的過程中,有的人減肥的速度快,有的人減肥的速度比較慢,因為每個人的生活習性都是不一樣的。 而減肥...
全球健身号 - 2020-07-28
! 很多人都會有這樣的感覺,就會年紀一稍微上升,身材就非常容易發胖發福,自己明明三餐還是按照正常飲食...
全球健身号 - 2020-07-24
! 很多人減肥總是控制不住自己的食慾,還是會偷偷吃一些高熱量的食物,導致身材一直沒能夠瘦下來。如果你...
全球健身号 - 2020-07-24
你是不是也有聽說過這2個謠言: 1、女生健身擼鐵就會變成「金剛芭比」, 2、減肥節食才能夠讓你瘦下來...
全球健身号 - 2020-07-24
我們都知道,減肥期間最大的阻礙並不是我們不運動,而是我們控制不住自己的食慾。因為我們總是任由我們吃想...
全球健身号 - 2020-07-16
! 女生,你還在追求體重不過百嗎?男生,你還挺著啤酒肚,過著中老年人的生活嗎? 每個人都希望自己能夠...
增肌减脂 - 2020-06-17
! 為什麼總說減肥期間要控制速度,一周減5斤,10天減10斤體重的行為是不可取的。減肥期間,體重下降...
增肌减脂 - 2020-06-10
很多人為了減肥,會選擇節食,比如不吃碳水,不吃魚肉,每天只吃蔬菜水果,熱量攝入只有幾百大卡。 但是,...
全球健身号 - 2020-06-01
! 減肥的第一要素,不是控制飲食,也不是加強運動,而是要把影響我們減肥的壞習慣都改掉,才能夠從根源上...
全球健身号 - 2020-05-23
! 肥胖的根源,是我們身體每天產生了熱量結余,多餘的熱量就會轉化為脂肪堆積。 隨著身體脂肪量的提高,...
增肌减脂 - 2020-05-18
原创内容,擅自搬运者必究! 健身是一门学问,小白入门的人很多,他们经常会犯错。而错误的健身方法,会让...
健身日记 - 2020-05-11
! 俗話說,三分練七分吃,減肥期間,吃比練更重要。 但是,減肥飲食不意味著你需要過度節食,當你總是讓...
全球健身号 - 2020-05-11
中年發福,是很多男性都逃不過的魔咒,就連很多一線明星都曾因發福上過熱搜,更何況我們這些並不需要注重形...
love爱健身 - 2020-05-10