健身動起來

男人健身理由很簡單:為了更好的身材和目標,達到自律人生

男人喜歡健身,特別是做力量訓練,玩很重的槓鈴、啞鈴,經常不辭辛苦的訓練著。

他們的目的很簡單,就是為了練出較好的身材,最好是能成為肌肉型男。

那麼,為什麼有些男人會有這樣的想法呢?針對這一點來具體分析。

1.男人都有徵服欲

男人的愛好比較簡單,通常最多有:玩游戲,看球賽,體育鍛鍊,釣魚等等。

玩游戲這一點不用說,從小孩到成人,多數都是男人居多,無論是哪個年齡段,什麼游戲都能玩一遍。而體育鍛鍊中,球類運動是首選,最多的是籃球,還有桌球球,羽毛球,足球等等。

健身運動也屬於其中的一種類型,這裡面還涵蓋了跑步、游泳、騎行,當然也有器械訓練,還有玩單槓、雙槓的。

走到健身房內,是個男人都渴望自己擁有強大的力量,尤其是手臂力量。

在歐美,他們的審美觀多數都是以力量、肌肉型為主。這種強烈的欲望,就如同你在游戲中打BOSS一樣,希望戰勝敵人。而到了球賽中,這種征服欲就更明顯了,尤其像世界盃這類大型比賽,即便是不懂球的男生都會湊熱鬧,看到球進了,仿佛是自己踢進去一樣,這就是狂熱。

包括釣魚也是一樣,多數人根本不為了吃魚,只是為了釣的本身,能有收獲自然最好,桶里沒有魚也是一樣開心。

2.健身鍛鍊和自律掛鉤

通常經常健身的人,尤其是練了幾年,身材還不錯的,都比較自律。

他們有自己的健身訓練計劃,有飲食計劃,會購買很多健身裝備,學習做各種健身餐。也會戒除一些不良嗜好,部分狂熱愛好者還會推掉各種聚餐,會有各種理由不吃普通人的高熱量的食物。

即便是下雨、下雪天氣,還不忘去健身房打卡,更有甚至即便去不了健身房,今天也會在家或能施展的地方,做做徒手動作。這些都是健身上癮了。

他們相當自律,也會經常看一些健身訓練視頻,自己也在不斷地跟進學習健身知識。遇見同類愛好者,還會打個招呼:嘿,老鐵,今天練啥?彼此相互之間還會交流一些健身經驗,會約定好時間一起訓練。如果今天沒練,會感覺少做了一樣事情。

他們已經把健身融入到生活了,離開健身,就會感覺渾身不舒服。如果你沒有健身,很難體會這種感受,這就是每個擼鐵愛好者的本能反應。

除了練得好的,還有很大一部分人處於菜鳥、小白階段,他們也是希望能通過鍛鍊變成肌肉型男的,這也就不難理解為什麼很多男人熱愛健身了。

3.個人偏見和審美,影響男人是否去健身

現如今,有太多的男人要麼瘦弱,要麼挺著啤酒肚。不知道從什麼時候,人們把這些看成了一種「美」的標志,反而肌肉男就成了「惡心、瘮人」的代表。

很顯然這是一種偏見。某些男明星,手臂和腿細得跟小樹苗一樣,結果部分女人不但不討厭,反而一個勁的追趕,有些還興奮的感動流涕。

人到中年的男人,如果沒有啤酒肚,都不好在朋友圈混,這些愛喝酒的油膩大哥會認為你不會來事兒。他們會說:健身有個嘛用,練來練去,啥東西也不能吃,人生活著有啥意義。像咱這樣遲遲喝喝,多好啊!

還有那些鍵盤帝,看見肌肉男,就說人家是打藥的,要麼說別人一身死肌肉,練了白搭。部分女人會說肌肉男好惡心,肉太硬沒手感,還是胖一些比較有安全感,像暖男。

看到了嗎,這就是現階段多數人的審美觀和偏見思想。

好不容易出了幾個好身材的肌肉男,結果被貶低。別人很是辛苦的訓練,不管怎麼樣,人家也是練了很久,你可以不滿意,但不能隨意評論。尤其是那些鍵盤帝,拿著手指敲擊鍵盤,自認為自己很懂,他就是為了評論,其它什麼也不做,就愛說話。

綜合來看,愛健身的男人是不少的,但是真正堅持下來,並練出一身肌肉的型男很少。

總結:

男人熱愛健身,就像打游戲、看球賽一樣,內心都有很強烈的征服欲望。

多數男人都會參加體育鍛鍊,健身運動只是其中的一種。

經常健身的人,一般都很自律,會有一套訓練計劃、飲食計劃。健身還和美食相掛鉤,他們會花時間去做健身餐,還會刻意控制飲食。時間長了,會把健身和生活相關聯。

健身本來沒有任何問題,怕的是多數人帶著偏見,他們的審美也是放在肌肉很惡心上。還有多數的鍵盤帝,只盯著別人是打藥,練了沒用上。

男人健身代表著陽光和希望,力量才是男人之根本。