哈嘍
大家好
我是你們的囚妹兒
眾所周知
包臀裙對於女生來說
適合比基尼一樣「玄幻」的東西
為什麼這麼說呢
原因很簡單
「愛它的人愛得要死
討厭它的人恨不得對它拒之千里」
曾經囚妹兒在知乎上
看到過這樣一個話題
#為什麼包臀裙大部分人穿都不好看？#
這個話題當時囚妹兒
說實話覺得挺閒的
應該沒有什麼有營養的回答
但點進去之後
卻意外的發現了一些有意思的答案
有一位網友是這樣說的
「這個鍋不應該讓一條裙子來背」
於是
他將話題由問句抹掉了幾個字
變成了陳述句
當作他對這個問題的回答
我
……
這話真實的我想流淚
還有網友直接總結出了
想穿好包臀裙
應該具備的四個條件
哦
又是一記暴擊
沒錯
關鍵就是
「沒有翹臀」
現在的網友
都這麼直（du）接（she）的嘛
不過包臀裙
顧名思義
重點當然在臀部了
所以
即使你心裡不爽
但也不得不承認
翹臀確實是穿好包臀裙
的必備條件
不信你看
沒有翹臀的女孩
穿著包臀裙的樣子
是不是有點怪怪的
什麼？
你覺得這樣也挺好看？
那你再看看
我們健身妹妹穿包臀裙是什麼效果
各個上圍豐滿、腰細如柳、臀圓挺翹
……
堪稱完美典範！
穿梭在這些圖片中流口水
感覺自己像個老流氓
哈哈哈哈哈哈哈
像囚妹兒這樣腰細臀大的身材
包臀裙真的是
「救星」一般的存在了
來一個心動挑戰
看看你能忍到第幾個？
01
02
03
這個蜜桃臀
姐妹
絕對是健身「老炮兒」了
04
老娘體重130
照樣性感的你眼饞
臭弟弟們
我要出門了哦
05
翹臀練的好
老公回家早
06
不行
兄弟們
這我扛不住了
高開叉太犯規了
07
08
大波浪高開叉
翹臀在手，啥也不怕。
09
前凸後翹的「S」型身材
把氣質拿捏的死死的
10
孩兒媽也來湊個熱鬧
這翹臀
你們看看夠資格嗎
怎麼樣
是不是感覺今天這篇文章
格外耗時間
翹臀的魅力真是扛不住啊
所以
知道我下邊要說什麼了吧！
一套蜜桃臀訓練動作
趕快轉發給自己的
女朋友、媽媽、姐妹、媳婦兒
在訓練過程中
認真感受臀部的刺激感
避免低效訓練
5組，每組左右各20次
器械負重側蹬腿
槓鈴負重深蹲
跪姿蹲起
繩索側抬腿
半蹲側步走
沒有春天的耕耘
哪來秋天的收獲
只有你踏踏實實為健身流汗了
才能真正感受到
健身帶給你的樂趣與驕傲
…………………….
不要輕易開始健身
因為一旦開始健身
當你看到自己的身材
一點一點發生變化之後
你就會發現
健身真的會上癮！