說到健身去健身房鍛鍊，
80%的人都是這樣的，
他們剛開始辦卡都激情滿滿。
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男的希望自己練成這樣，
公狗腰、D杯胸肌、6塊腹肌……
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女的希望自己練成這樣，
馬甲線、蜜桃臀、小蠻腰……
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然後再幻想一下這樣的場景，
感覺好身材很快就要到來。
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接著他們
就來到了健身房開始練起來。
跑步
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舉鐵
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有模有樣
健身就是這麼簡單
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健身一周後他們發現，
減肥的說每天累的半死，
一斤都沒瘦還重了兩斤。
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增肌的說練肌肉太TM痛了，
穿衣服都困難下樓梯更不用說了。
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練腹肌的說，
媽呀，我就想要個腹肌，
怎麼肚子上還這麼多肉，
這要練多久啊？
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激情來的快去的也快，
很快他們就失去了耐心，
然後就開始亂來了。
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有時去健身房
換下衣服拍個照就結束。
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有的健身卡直接變洗澡卡，
希望通過洗澡
把辦健身卡的錢補回來。
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還有的乾脆就說練了也沒效果，
還不如吃一頓，
吃好了才有力氣練。
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過不了一個月，
就再也看不到他們了。
對於那些辦了健身卡再也不來的人，
真的要謝謝你們！
如果你們都能堅持來健身房鍛鍊，
那健身房必定會人滿為患。
健身房老闆一定會漲價，
健身卡一定會越來越貴，
健身課程也會越來越貴。
因為有了你們這些辦卡不來的人，
才讓那些真心想健身的朋友
不需要花更多的錢。
因為有了你們這些辦卡不來的人，
教練才能把更多的時間
給那些真心想健身並堅持來鍛鍊的人。
因為有了你們這些辦卡不來的人，
健身房的設備才夠用，
不會出現搶器械。
對於想要健身的人來說，
沒有條件也會創造條件。
耳熟能詳有烏克蘭海灘健身房，
在這里擺滿了各種簡陋的健身器材。
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器械全部是由廢鐵、汽車零件
和機械里的鏈條做成的。
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在這里不論男女，
每個人都在努力的練著。
健身真的沒那麼復雜，
非要花著錢辦著最貴的健身卡，
坐在空調房吹著空調，
用著最昂貴的健身器械，
請著一對一私人教練才叫健身。
能去健身房鍛鍊對於
有些人來講絕對是一件非常奢侈的事。
看看非洲兄弟們你就知道，
沒有健身器械用石頭鐵管自己造。
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自製的舉重機，
這個鏈條一看就是自行車上的。
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自製的啞鈴，
由齒輪和鋼管焊接完成。
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由鐵絲網、鐵管
組合而成的槓鈴臥推架。
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把破舊冰箱改造成的沙袋
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沒有阻力帶
就用自製的繩子進行訓練。
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沒有教練就相互之間給對方做教練。
只要想練哪裡都是健身房。
在天台練
在戶外練
雖然器械簡單，
但只要有一顆想要健身的心，
在哪裡你都能練出一個好身材。
花錢辦健身卡不代表健身。
花錢請私人教練
不代表馬上會有好身材。
只有你自己一次次
走進健身房拿起啞鈴，舉起槓鈴，
揮汗如雨的練起來，
好身材才會向你走來！
—— END 好就點 ——
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