事情這樣的，
52歲任賢齊為拍戲每天吃6頓，
3個月爆肥到200斤成油膩大叔。
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任賢齊之前也在微博發文：
最近老是被笑是油膩的大叔⋯哎！
只能看看自己小鮮肉時的照片安慰一下。
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來感受下200斤的任賢齊，
下面是他的近照：
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腰纏游泳圈，泯然眾人。
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天啊，你是哪位？
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身材已經屬於孕婦級別
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再來看與曾經的對比照：
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不得不說
任賢齊為了一個角色也是拼了，
敬業精神值得的大家學習。
然而可惜的是，
他所在的劇組因導演陷入性侵風波，
至電影劇組解散。
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這下是白胖一場了，
真的心疼任賢齊，
在此送上一首傷心太平洋。
不得不說，
一個人胖起來還是比較容易的。
只要每天大吃大喝少運動，
一般都可以很快的發福起來。
但是要想瘦下來，
還是要付出常人難以忍受的努力，
畢竟能夠堅持下來的人不多！
接下來就給健身的小夥伴們
送上一位堅持健身100天，
減掉啤酒肚的男人。
先來看100天前他是什麼樣，
這肚子、胸部上的肉耷拉著往下垂，
明顯就是體脂含量偏高的原因，
不過還好他現在已經決定開始減肥了。
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第1天開始訓練，
肚子上的肉太多簡單的卷腹，
一個都做不了真的是很懊惱。
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堅持訓練到第6天，
開始慢慢跑起來以及做伏地挺身，
也許是長時間不鍛鍊的原因，
伏地挺身一個都做不了。▼
堅持訓練到第14天，
身體還是沒有什麼變化，
糟糕的是跑步腳上的皮磨破了，整個人都很無語也是考驗自己的時候。
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堅持訓練到第21天，終於看到身體有一點變化，
擺個pose秀下肌肉給自己增加信心，
看到身體有變化了還有什麼理由不堅持呢。▼
堅持訓練到第28天，
雖然冬天來了但訓練不能停止，
下雪天照樣戶外跑步，
既然開始了就一定要直堅持下去。
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堅持訓練到第42天，
開始一些系統的力量訓練，
以前認為自己做不到的動作，
現在通過自己的努力都可以輕松的完成。
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堅持訓練到第60天，
腹部明顯比之前小很多，
特別是上腹部已經比較平坦了，
下腹部還是有頑固脂肪堆積在那裡，
所以訓練要繼續堅持下去不能停止。▼
堅持訓練到第88天，
寒冷的冬天已經過去了，
春天來了。
跑步越跑越快，
引體向上也可以輕松拉起來，
再堅持下去逆襲就要到來。
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堅持訓練到第100天，
已經可以看到腹部肌肉輪廓，體重從233.2斤到現在的176.4斤，
整個人發生了明顯的改變。▼
再來看鍛鍊前和鍛鍊後的對比照，
完完全全的逆襲，真的很勵志，
現實中很多人失敗的原因，
就是因為放棄的太早！
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—— END好就點
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