擁有18歲的臉，18禁的身材！她的真實身份確居然是

世界上有这么一种女人

脸上就写着18岁

Tatiana Girardi

哥伦比亚健身网红

走红是因为她让无数男人走了火

首先脸是绝对的标致

最重要的是

身材超级火辣

巧克力腹肌、马甲线

健康100分

翘臀性感100分

背影线条100分

丰胸、细腰、蜜桃臀

怎么看怎么都100分

随便拍拍都是诱惑

轻轻松松就能撩一堆汉

请这位女蝙蝠侠/超人来救救众生

但其实这一切都不是天生的

Tatiana高中时期还是这样的

原本志愿会计师的她

在一场大病之后

在男友的鼓励下选择走进健身房

于是，她变成了这样

虽然Tatiana体重57公斤

但体脂率却只有11%

健身的人应该知道这是什么水平

十年的锻炼除了给她完美的身材

还给了她可观的收入

镜头前的她广告代言不断

屏幕上写满了性感

镜头后的她

她每周保持12个小时的训练量

在训练臀部肌肉的时候

她特别注重肌肉的收缩

强调每一个动作都要做到最标准

充分感受臀大肌的发力

而对于腹部训练

Tatiana并不只满足于卷腹

她觉得下面这三个动作能给腹肌更强的刺激

而且对于核心的锻炼更加到位

她还很热衷于进行楼梯上的训练

效果堪比HIIT

她还是马拉松爱好者

参加过多次半程马拉松赛事

Tatiana说

“训练完后肌肉充血的快感

让我觉得自己无所不能！”

但因为身材实在太过惹火

视频有时会被加上“18+”的标签

本来一个颜值和身材齐飞的女神

小編心里已经很满足了

结果

再仔细看了一下女神的主页

居然发现

她已经有了一个十几岁的儿砸！！！

说是姐弟，小編都相信

她有时还会带着孩子一起去

健身房锻炼

小編真的要哭晕在厕所了

她说

“爱美是女人的天性

健身塑性会是你最正确的选择

坚持下去，每个人都会改变。”

30多岁的母亲

依旧保持着18岁的活力和心态

Tatiana用自己的行动告诉人们

健身

是让你跟同龄人拉开差距的最好方法！

看脸就能上天的人

已经有这么好的身材了

你呢？！