大多數人都忽略的頸椎前引危害,看完嚇出一身冷汗 健身日记 • 2017年10月29日 23:38 • 增肌計劃 • 阅读 1468 1,脖子向前拉長,影響美感 2,頸部新陳代謝不好,脖子粗,頸椎大包隆起。 3,頸椎c1-c2過直,c6-c7向後過彎 4,改變了正常頸椎生理彎曲,導致頸椎病 5,肩胛提肌,斜方肌上束緊張,導致肩膀痛 6,頭部供血不足,引起偏頭痛,噁心,失眠。 7,頭部每向前一英寸,頸椎就多負擔10磅,你就減少了30%的呼吸。有這種情況的趁早做康復運動。 赞 (0) 健身日记 生成海报 相关推荐 增肌計劃 28天,让微胖女生的马甲线归回! 2018年12月11日 增肌計劃 冬天來了,你更需要健身? 2019年1月1日 增肌計劃 上班族怎么减脂呢?其实注意几个生活中的细节便能塑形 2017年12月31日 增肌計劃 肩部酸痛抬不起來,5個動作全面強化肩部肌肉力量,練寬肩部 2021年2月1日 增肌計劃 運動健身後如何快速回復體力 2017年7月12日 增肌計劃 花式虐腹,虐到你爽! 2022年8月16日 增肌計劃 一個大多數女生關心的問題:健身後,胸圍到底會不會變小? 2022年2月20日 增肌計劃 增肌必須要進行有氧訓練! 2017年5月7日 增肌計劃 肥胖對性生活的危害超出你的想像! 2017年7月12日 增肌計劃 最健康优质的蛋白质、碳水、脂肪,不管健身不健身都要多吃 2018年12月16日