大多數人都忽略的頸椎前引危害,看完嚇出一身冷汗 健身日记 • 2017年10月29日 23:38 • 增肌計劃 • 阅读 1457 1,脖子向前拉長,影響美感 2,頸部新陳代謝不好,脖子粗,頸椎大包隆起。 3,頸椎c1-c2過直,c6-c7向後過彎 4,改變了正常頸椎生理彎曲,導致頸椎病 5,肩胛提肌,斜方肌上束緊張,導致肩膀痛 6,頭部供血不足,引起偏頭痛,噁心,失眠。 7,頭部每向前一英寸,頸椎就多負擔10磅,你就減少了30%的呼吸。有這種情況的趁早做康復運動。 赞 (0) 健身日记 生成海报 相关推荐 增肌計劃 郎朗結婚了!小12歲鋼琴家混血妻子身材傲人,顏值似明星 2019年6月5日 增肌計劃 90後女孩擼鐵成癮,體脂6%體重200斤,一身肌肉嚇壞健身男性! 2020年4月16日 增肌計劃 槓鈴啞鈴玩膩了?來試一試壺鈴吧,教你3種簡單的壺鈴玩法 2022年2月20日 增肌計劃 減肥做有氧好處多,但不要只做一個動作! 2017年5月7日 增肌計劃 夏日高溫跑步水分流失,如何避免影響運動 2017年7月12日 增肌計劃 美國43歲肌肉男護士感染新冠後,瘦成「排骨精」,2個月老10歲 2020年8月30日 增肌計劃 健身千萬別再喝酒了!!! 2022年4月5日 增肌計劃 1組HIIT燃脂訓練,每次10-20分鍾,高效率減掉你的贅肉 2021年2月13日 增肌計劃 提高代謝的六個方法,讓你脂肪刷刷掉 2019年5月24日 增肌計劃 增肌困難?只要注意這幾點,讓你的肌肉快速增長 2020年7月29日