19歲開始練瑜伽，現成78歲老爺子，倒立只用頭！

——Sri Dharma Mittra——

19歲開始練習瑜伽

80歲還在教授瑜伽

Dharma Mittra生於1939年5月14日，巴西米納斯吉拉斯州的皮拉波拉他從1958年開始學習瑜伽，1964年他離開巴西航軍隊來到紐約，就為跟隨他的大師——Sri Swami Kailashananda。

年輕的時候，小鮮肉一枚，滿臉的膠原蛋白，腹肌胸肌一塊沒落下。不要以為他只是追求光鮮的外表，相反，他對瑜伽研究很深。

隨著對Ashtanga 和Karma Yoga的深入研究，他越來越深入地靠近「神「，並擁有了「超凡脫俗」的終生信仰。

花了十年的時間練就a full-time yogi和brahmachari（與老師同住行，並將自己全部精神 心力奉獻於練習的禁慾宗教的學生），並於1967年正式授課，一位著名的大師就此誕生。

1975年他終於在紐約創立了Dharma Yoga Center。

在84年精心拍下了自己的1300個體式，並最終選擇完成了908個體式的瑜伽圖表，它們作為教學工具和靈感被掛在世界范圍內的好多瑜伽館。

隨著年紀增大，瑜伽功力絲毫沒有減退。

依舊在瑜伽中心教授課程…

出鏡率最高的，最讓人驚嘆的，是的完全頭倒立，不用手支撐的頭倒立。

在他看來，完全頭倒立真的是信手捏來。

風靡瑜伽圈的瑜伽輪Dharma yoga wheel，當然也不是湊巧才叫Dharma，就是Dharma的兒子所創造的。

現在的他過著半退休的生活，最喜歡的，還是和孫女一起的瑜伽時光。就好像生命的回歸。

瑜伽，可以練一輩子

也可以教一輩子

瑜伽不是年輕人的玩意兒

更不是吃青春飯

在任何時候遇到瑜伽都是幸運的

而堅持就是我們所要做的