弗蘭克·格里羅（Frank Grillo）
1963年出生
大家都親切的叫他kiki
隨著《戰狼2》走入更多國人的視野中
讓很多中國人也愛上這個“大反派”
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從美顏小鮮肉到動作明星
好萊塢老幹部Frank Grillo
從小藏著一顆格鬥巨星的心
然而Tumblr上看到2003年April's Shower中的Frank Grillo.
早年kiki的角色一點不硬漢啊還有點蠢萌的意
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伸舌頭實在太色氣了…
哈哈哈
這妖嬈的小身段
還能靠“顏值”勸架
打個招呼也羞澀
花式和麵
萌萌的笑
羞澀的看天
然而Frank Grillo始終怀揣著硬漢夢想
他慢慢蓄長了鬍子
調整了自己的形象
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蓄了鬍子的Frank Grillo更加的有成熟男人的魅力
看《越獄1》那個時候還很瘦
造型還有點儒雅
頭髮偏長，又有點邪
魅力是由內而外的
嗓音偏沙啞萬分合胃口
那種將腹胃充滿又挖空心臟的抓撓綿軟感
蘇
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但Frank Grillo絕不會就此打住
為了硬漢形像他開始有意識的健身
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Frank Grillo最喜歡的運動方式就是打拳
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即使是忙碌的工作之餘
他也會抽空去拳擊房
這是他從容顏和身體上看起來都不像是五十歲的人
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這就是為什麼這麼多好萊塢演員勤於跑健身房健身
不單單是中國媒體認為的是保持好身材好外形
（當然這也是重要原因之一）
更在於好萊塢很多動作片都需要上躥下跳的真動作和良好體能
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Frank Grillo演戰狼2裡的僱傭兵反派大叔時
已經五十四歲了，吳京四十三歲
跟吳京在一起
十歲年齡差
但是大叔打起來那精神頭和拳腳毫不遜色
都是四五十歲的老鐵了，還那麼能打，佩服。 。
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為老爹瘋狂打call了！ ！ ！ ！ ！ ！
有什麼比frank grillo更性感的嗎？
是不是滿足了廣大女性同胞對男人的所有幻想？
小囚看影評時看到一個留言簡直樂死了，哈哈哈，知己啊
“感覺在看電影的時候只有我一個人是變態
一邊看一邊想
臥槽kiki真他媽好看
臥槽kiki這段好帥
臥槽kiki這個屁股好他媽翹
臥槽kiki脖子上的青筋
臥槽kiki這個手臂肌肉
臥槽kiki這段打戲好真好心疼！
Frank Grillo這個男人真是要了我的命了！ ”
出席活動時
參與拍攝雜誌封面時
平時自己在家自拍時
望向車窗外時
陽光灑在臉上時
看了這麼多是不是差點被迷惑了
其實frank grillo生活中還有另一面
實際上的frank grillo
哈哈哈
完全就是留著鬍子的老可愛
在北京拍戲
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臉已經夠小了，拍照還往後躲，是要逼死誰
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拍照永遠只有一個動作
經典“一陽指”
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但這張好像怪怪的
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採訪中一直把手放在奇怪的位置
為滿足大家要求
端著兩個小拳頭示範格鬥
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哈哈哈
是不是很萌
而且只要關注frank grillo的人都知道
frank grillo是個炫家人狂魔
ins里大部分都是打拳還有家人的照片
大兒子
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和兩個小兒子
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和老婆
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一家人合照
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frank grillo不僅自己愛健身
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也喜歡帶著兒子一起健身
大兒子是frank grillo的忠實粉絲
爺倆時長一起運動健身
frank grillo希望兒子也能成為一個硬漢
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前段時間父子二人還去紋了相同的紋身，簡直酷到沒朋友。
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怎麼樣
聽完小囚的介紹
52歲的年紀
八塊腹肌加人魚線
又愛家庭，拼事業
簡直完美是不是
不哭
站起來
小囚來拯救你們
下面這組動作
每天做三組，每組重複20~30次
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堅持21天
就會感覺你的腹肌若隱若現
怎麼樣
心動了沒
趕快一起動起來吧
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