男神拉扎爾的腹肌訓練 健身日记 • 2017年7月27日 21:19 • 訓練心得 • 阅读 3348 Lazar Angelov 拉扎爾·安格洛夫 1984年9月22日出生於保加利亞索菲亞, 為健身教練,男模,健美運動員 身高為183CM(6」0), 體重為88KG(195lbs) 我練健身非常早,大概是10歲左右。那時我很喜歡看動作電影,非常崇拜和希望成為裡面的英雄人物。為了獲得強壯的身體,我開始打籃球,同時開始了舉重訓練。18歲時參軍1年半,在軍隊里我迷戀上了健身健美。 拉扎爾的腹肌 拉扎爾的腹肌訓練 讓你的腹肌更清晰更性感 虐起來! 拿去不謝 ▽ 赞 (0) 健身日记 生成海报 相关推荐 訓練心得 背部肌肥大指南,要想練出超大背部,你應該知道這些秘密! 2022年8月3日 訓練心得 硬拉動作:直腿硬拉 2022年1月19日 訓練心得 增肌和減脂二者有何不同?訓練計劃、飲食內容各有不同 2024年2月9日 訓練心得 高效燃脂6動作,每次15分鍾,持續燃脂一整天,讓脂肪無處可逃 2021年10月29日 訓練心得 韓國健身教練,纖腰翹臀更是妖嬈迷人,親授4個臀部訓練可塑造 2021年9月22日 訓練心得 最容易被忽視的「核心肌群」,做好4個動作,快速增強核心力量 2023年3月29日 訓練心得 年輕岳母因一組照片走紅網絡,與女婿同框像夫妻,凍齡秘籍很關鍵 2021年11月8日 訓練心得 彈力帶使頭頂啞鈴舉升得到雙倍的運動效果,讓胸肌短時間增長更大 2023年2月18日 訓練心得 增肌訓練期間,如果不吃蛋白粉會練成什麼身材? 2023年3月2日 訓練心得 靠擊打就能加快肌肉生長?求求你別再做夢了! 2021年12月10日
Lazar Angelov 拉扎爾·安格洛夫 1984年9月22日出生於保加利亞索菲亞, 為健身教練,男模,健美運動員 身高為183CM(6」0), 體重為88KG(195lbs) 我練健身非常早,大概是10歲左右。那時我很喜歡看動作電影,非常崇拜和希望成為裡面的英雄人物。為了獲得強壯的身體,我開始打籃球,同時開始了舉重訓練。18歲時參軍1年半,在軍隊里我迷戀上了健身健美。 拉扎爾的腹肌 拉扎爾的腹肌訓練 讓你的腹肌更清晰更性感 虐起來! 拿去不謝 ▽