1982年出色的Rain已經41歲了，而#41歲Rain身材#也沖上了熱搜，那是因為這個年紀的他，卻保持著好身材，還能像小伙子一般樣活力四射的唱歌跳舞，這讓無數粉絲尖叫。
光著膀子的演唱，一身的肌肉線條，這怎能不讓人抓狂呢？對於90後的老阿姨，簡直欣喜若狂，姐的青春回來了。
說到Rain，小編就要說到《浪漫滿屋》這部劇，不少人是從這部劇中認識的他。
這部劇在上映的時候也風靡國內，浪漫經典橋段讓不少人蹲在電視劇前等更新。
而Rain飾演的大明星，也令無數女孩魂牽夢繞，跟喬妹的搭戲，讓人總能露出姨母笑。
沒想到Rain現在也從少年變中年，如今也41歲了。
雖然年紀41歲了，但是前陣子的熱舞的視頻，卻依舊讓人感到年輕跟活力同時也圈粉了不少00後。
這是Rain參加抖音上的一個挑戰——#DoTheDrip & #TheDripChalleng ，那絲滑的動作，迷人的微笑，招牌的電眼跟小卷發，絲毫感覺不到已經40 了。
而Rain最出名的還屬他的「撕衣舞」，在暴雨中秀出自己的肌肉線條，完美腹肌跟飽滿胸肌，讓人淪陷在他的肉體中。
為了擁有這一身完美肌肉，Rain年復一年的保持著健身鍛鍊的習慣，進行高強度訓練的同時也進行低脂肪高蛋白飲食，基本都是水煮蛋、雞胸肉的搭配，嚴格控制飲食攝入。
而好身材讓他穿什麼衣服都好看，不管什麼服飾他都可以成為的衣架子。
無論是西裝襯衫風：
還是休閒衛衣、牛仔風：
我們都能感覺到青春的活力，不虧是自律的男明星啊。
如今的Rain也是2個孩子的夫妻，老婆是身價300億的韓國第一美女金泰熙。
Rain結婚生子後慢慢回歸家庭，開啟了奶爸模式，由於身材管理時間少了，也曾一度發福。
不過，後來他也重啟了健身計劃，開始了刻苦的訓練。
最後在INS上曬出減肥成果：3個月減重10kg。
由於有鍛鍊基礎，有重啟健身計劃，美好肌肉身材不久又回來了，看看他如今的身材，依舊是迷人的。
41歲的Rain是大叔的年齡，卻有著小鮮肉的身材，這都是努力鍛鍊 長期自律的結果。
而Rain也在網上開啟了健身的個人頻道，他專注於分享自己的健身方法，比如高強度的TABATA運動，只要動作足夠標准，只需要鍛鍊4分鍾就能燃脂1個小時，30分鍾可以消耗475kcal！
有Rain這樣肌肉型男教你減肥，你還不跟著練起來嗎？
Rain用自己的親身經歷告訴你，堅持健身會讓你越活越年輕，即使40歲也能像20歲的小伙子一樣，甚至比他們還強。
最後，希望你也能盡早開始健身，畢竟健身越早，收益也會越多。
