你還在關注自身的體重嗎？女生體重過百就是胖嗎？
健身熱愛擼鐵的女孩並不在意體重，她們只在乎身材曲線。長期擼鐵的女孩，她們體脂率低，但是肌肉含量高，雖然體重超百，但是擁有翹臀、馬甲線、性感美背，身材曲線卻非常好看。
我們來看看：愛擼鐵的女孩，究竟是什麼樣的？
愛擼鐵的女孩們，身材曲線無疑是令人驚艷的。她們經常在健身房裡練習各種運動，從瑜伽到有氧運動，從有氧運動到抗阻力訓練，她們可以輕松應對。
這些運動會大量提升她們的活動消耗，這有助於打造一副易瘦體質，遠離肥胖困擾，還能讓身體機能保持年輕狀態，保持充沛活力。
熱愛擼鐵的女孩們知道，體重不重要，只有減脂不減肌，才能真正擁有一副好身材。因此，她們在進行有氧運動的同時，也會多做擼鐵訓練，這樣可以避免隨著年紀增長，出現肌肉流失問題，身體的基礎代謝值也會更旺盛，瘦下來後身材也會更迷人。
經常性擼鐵訓練，讓女孩們的力量得到了大幅提升，肌肉含量也有所提升，使她們的身材變得更加健康、結實、有曲線。
熱愛擼鐵的女孩們，穿上緊身衣或者比基尼的時候，總會吸引很多人的目光，讓人不由自主地關注她們的身材曲線，因為她們擁有飽滿翹臀，迷人的腹肌線條，飽滿的胸部，看起來健康而性感。
但是，她們的身材絕非毫無代價。為了擁有完美的身材，這些女孩們需要付出大量的時間和努力。
她們日復一日的鍛鍊，每天去健身房鍛鍊，過著枯燥跟自律的生活，學會健康飲食，均衡膳食營養，遠離了垃圾食品跟熬夜的惡習，保持自律的生活習慣。
只有在長時間的鍛鍊和健康生活方式的支持下，她們才能遠離肥胖困擾，同時練出出色的身材線條。
如果你也想做一個健身女孩，不要只做有氧運動，而要加入擼鐵訓練，從深蹲、硬拉、臥推、劃船等復合動作入手，勞逸結合，可以有效強化身體肌群，提升身材比例。