健身動起來

27 歲美女撞球裁判,旗袍照性感迷人,真是賽場一道靚麗風景線

一說到體壇,大多數人想到的便是體育運動,然而除了娛樂圈之外,體壇也可以算是美女雲集的地方呢,可能說到體壇的美女,第一時間想到的便是潘曉婷,撞球項目在中國也受到了越來越多觀眾的喜歡,在平時也越來越喜愛在空閒的時候,約上一群小夥伴,到球桌上切磋。而在平時的在撞球比賽中,除了球桌上比賽的球員之外,還有一個角色也時常會出現在撞球桌旁,那就是裁判。

而今天小編給大家介紹的這位美女裁判就是1993年在吉林長春破殼的王鍾瑤啦。她不但是國家一級裁判、喬氏杯中式八球賽事專職裁判、中式八球裁判。還取得了裁判證的王鍾瑤在17歲的時候就已經完成人生第一裁啦;在2011年「天一·喬氏杯」比賽大連站的時候,王鍾瑤就一戰成名。在比賽的時候,王鍾瑤身穿著一身白色旗袍,吸引了許多人的目光。試問這樣氣質與顏值俱佳的美女誰會不愛呢?

圖片中的王鍾瑤腿長腰細,氣質俱佳,顏值出眾,27歲的王鍾瑤早早就拿到了裁判證,這樣美貌與智慧的美美誰會不愛呢?身穿旗袍的的王鍾瑤更是讓人眼前一亮,身材凹凸有致又有氣質,特別是腰的位置,又細又緊致,穿旗袍的時候將中國女子的美和落落大方體現的淋漓盡至,突出了東方女性的美,不過,27歲的王鍾瑤已經有過一段婚姻了哦,沒想到吧,是不是完全看不出來呢?

那麼王鍾瑤是如何保持自己身材的呢?大家是不是也很好奇呢?這樣的細腰,蜜桃臀肯定在平時花了很大的功夫才能練成的啦,畢竟沒有什麼東西是一蹴而就的,王鍾瑤也是在健身這條路上努力奔跑,才取得了現在的成果。最引人注目的就是王鍾瑤的細腰了,這樣的腰配上凸顯身材的旗袍真的一絕,在平時,王鍾瑤也是通過做很多腹部運動才擁有了這樣的腰肢。

想不想用擁有王鍾瑤那樣的細腰呢別急哦,今天小編就給大家帶來幾個動作,給大家介紹一套王鍾瑤平時經常做的一項收腹運動。

動作介紹:

1.跪坐在瑜伽墊上,然後把手向上伸直,再往下壓

2.身體向前推,直至身體伸展開,手臂屈肘

3.將身體的上半部分向上抬,將手掌撐在瑜伽墊上

動作要領:

頭部要注意像圖中那樣擺對方向,背部繃直,手臂用力

動作介紹:

1.在瑜伽墊上做出貓式動作

2.將一條左/右腿往後伸,腳掌繃直

3.將右/左手往前伸

4.將手腳收回再伸出去,循環30次

動作要領:

頭部不要抬起,背部挺直,用腹部出力

動作介紹:

1.做貓式動作在瑜伽墊上伸展

2.將臀部抬起,腹部收起,再放下,循環30次

動作要領:

當腹部收縮時,將頭部抬起,注意要調整好呼吸

動作介紹:

1.盤腿坐在瑜伽墊上

2.將一個手臂伸直,指尖碰到地面

3.另一個手臂抬起,將手臂貼到耳朵旁,再往下壓

4.前面2.3兩個動作在身體的前後左右交替進行

動作要領:

手臂要伸直

結束語:網上挺多人拿王鍾瑤與潘曉婷做拿來做對比,其實我覺得並沒有什麼好去對比的。每一個人身上都有自己的優缺點,只要你肯付出努力,也可以成為更好的自己