韓國小姐姐李寶拉身材好顏值高，堅持運動遇到更好的自己-健身動起來

韓國健身girl，李寶拉，應該是傳媒行業的小姐姐，身高170，體重101-104斤之間。堅持健身6年，已擁有49萬粉，之前推薦過的韓國網紅粉絲多在5-10萬之間，bora發帖近700，很勤奮的韓國健身大V了。

上肢比較纖細(不咋練？)，看得出來是偏愛下肢訓練的拿鐵黨。近3年身材改變還是挺明顯，圖二三四分別是視頻截圖，這個圍度應該也是大多數妹子們最心儀的狀態，大腿也沒有練到很粗，穿緊身裙牛仔褲都很養眼。

以下是精修瓷娃娃系列，身材比例好就不用多說，每張臉感覺都像是重新畫上去的，但不可否認這模樣就長在俺審美點上，一不小心存圖30 張。

標題不怪你們不愛，對於不太理解「富氧」的老鐵我解釋一下，換種說法就是氧氣美女pro版，長相清純氣質優雅，賞完圖感覺身邊的氧氣含量都提升了。下面兩張圖即是點贊TOP，哪特別？

其實是我覺得她這長相至少撞臉一位95後C姓女藝人一位xiong大有腦昵稱H開頭女網紅，不知道有沒有lsp能get。絕美背影大賞還有張沒怎麼p過的臉，其實也挺美。

希望有緣滑過的老鐵們都能在頁面里留下你瀏覽過的氣息(點贊，收藏，在看皆可)，只有您留下點信號，渴望出現的內容才會持續供應。

這套動作做2-3個循環，

具體動作如下：

後支撐開合腿抬腿（10-15次）

平板支撐左右轉髖（15-20次）

登山跑波比（8-10次）

坐姿提膝轉體（16-20次）

後支撐剪刀腳（16-20次）

高抬腿（30-40秒）

後支撐抬腿畫圈（15-20次）

側支撐抬腿收腹（每側各15-20次）