哈嘍,肌友們,好好吃飯,按時睡覺;不要抱怨,心懷善念;堅持做自己喜歡做的事;用心感受生活的每一個細節,沉澱,再沉澱,因為你要成為一個溫柔而強大的人!
都說身材好的小姐姐,自帶著一種吸引力,無論是在網絡上,還是在現實生活中,總能吸引來很多人的目光,畢竟「愛美之心人皆有之」。每個人對於審美的看法不同,有的人可能喜歡歐美風性感火爆的身材。而有的人則喜歡纖細苗條的感覺,無論哪種只要身體健康就是最美的。
今天給大家介紹的這位小姐姐,腰圍和臀圍組合的線條流暢,圍度也並不小,這樣的她也太優秀了。運動不只能練出苗條性感的曲線身材,還能讓人在運動中收獲健康的體態,放平心態調整精神壓力。
小姐姐說自己從上大學時就開始舉鐵,也從未中斷過,現在的她依舊在身材管理上對自己很嚴格。這些年她的身材似乎都沒怎麼變過,與同齡人的身材形成了鮮明的對比。體重雖然沒多大的變化,但小姐姐的肌肉圍度,在這些年卻肉眼可見變大了。
女性健身不是要練出像男人一樣的大塊肌肉,核心肌肉群、背部、臀部才是訓練重點。完美的身材從來都不是一件容易的事,為了增肌以及保持良好的身體狀態,幾乎每天都會去健身房擼鐵,訓練完後看著飽滿的肌肉,內心的滿足感和成就感油然而生。
把胡思亂想放在現實中,用努力去證明一切不可能,不去在意別人怎麼看你,把所有指責當做的前進動力,去證明自己可以的!你不會比別人差,只是你內心還不夠強大。