女孩子最怕腿粗！如何告別大象腿、肌肉腿？

女孩子是最怕腿粗的了。

像志玲姐姐那樣有九頭身的好身材的能有多少個！很多明星也會有小粗腿的問題困擾

你看高圓圓、范冰冰、鄧紫棋她們也是有著粗腿。。。

無論你是天生大象腿，還是後天肌肉意外「練爆」，還是因為高跟鞋穿太久，都不要緊!！瘦腿動作循環操，徹底重塑你的腿部線條，告別大象腿、肌肉腿，同時還可以翹臀和拉伸韌帶。

想要大長腿，快練起來吧！

每個動作30-60秒，做完休息20-40秒換下一組。

第一組

第二組

第三組

第四組