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溢出螢幕的凹凸感!「微胖天花板」身材引網友直呼:血槽被掏空

隨著時代開放、審美多元化,越來越多的小姐姐早已擺脫「骨感纖瘦、體重不過百」諸如此類身材標準的束縛…飽滿豐腴的「微胖女孩」照樣可以自信美麗、綻放光彩!

今天,要給大家安利的這位小姐姐,更堪稱微胖女孩中的「天花板」——呼之欲出的上圍、緊致撩人的腰肢、飽滿渾圓的翹臀、緊實修長的蜜大腿…身上的肉都跟安了GPS定位一樣,長得恰到好處、毫釐不差!

除了魔鬼身材、惹火曲線,膚白貌美、精緻靚麗的顏值,同樣賞心悅目,讓人怦然心動!

小姐姐(IG:@min_1111111)如今從事著美容行業,還是粉絲量近50w的人氣健身博主。

身高168cm,體重將近130斤,卻沒有一絲一毫的臃腫;就連最容易堆積贅肉的腰腹也是相當平坦、緊實,還能看見若隱若現的馬甲線…

換上泳裝比基尼,性感身材一覽無余,撲面而來的荷爾蒙氣息誰能抵擋!

即使只是一個背影,照樣讓人垂涎——高挑曼妙的沙漏體型、極致腰臀比,簡直愛了愛了…

為什麼別人的130斤能如此性感迷人,而自己卻是脂肪纏身,十足的土圓肥?

答案很簡單:堅持健身運動。

幾乎沒有哪一個人的好身材是躺平得來的,隨手翻看小姐姐的日常動態,不難發現她時常分享運動打卡——不但熱衷做有氧、練普拉提,一些女生聞之變色的「力量訓練」也是她的日常必修項目!

曾經,小姐姐也因為熱愛美食、管不住嘴,導致體重猛漲、身材發胖…不願意為了身材去節食,既不利於健康,還會導致整個人情緒焦躁低落。

因此,她選擇走進健身房,通過揮灑汗水、消耗多餘熱量,來消滅贅肉、雕塑線條,重獲理想身材!

到如今,小姐姐已經堅持健身快4年了。由於平常工作忙碌,每周運動頻率維持在2-3次左右、並不算高;但貴在持之以恆、規律堅持,沒有三天打魚、兩天曬網!

對於她而言,健身運動、擼鐵做力量並不在於練出多麼明顯的訓練痕跡、突出的肌肉塊兒,而更多的是想修飾美化曲線、控制體脂!

將普拉提、器械力量相結合,剛柔並濟的鍛鍊方式,也將身材線條雕琢得相當協調流暢,毫不突兀!

與此同時在飲食上,小姐姐也會適當控制、盡量以天然健康的食物為主,確保三餐營養均衡;但並不會過於苛刻地克制自己,偶爾也會享受美食所帶來的快樂!

運動也並不僅限於健身房裡。把握住周末的機會,外出登山遠足——既欣賞了自然美景,又鍛鍊了身體,可謂是一舉兩得!

小姐姐無疑向我們展示了:微胖女孩照樣可以活得陽光美麗、富有自信。根本無需去刻意迎合所謂「體重不過百」的標准身材!

對於我們大部分普通人來說,與其以超模的苛刻標准要求自己,用不健康的方式追求骨感纖瘦,把健康放在首位,注重聆聽身體,養成合理飲食、堅持運動的好習慣才是王道!