健身動起來

減肥這麼辛苦,到底值不值得?

胖人大多喜歡吃又不喜歡動,而減肥偏偏要你少吃多動,所以減肥實在太痛苦了,有些人說每天吃怎麼少又這麼辛苦地鍛煉,生活又有什麼樂趣呢?

那是因為你還停留在胖子的思維,當你真正成為瘦子的時候,你就不會覺得吃垃圾食品和不運動是享受,反而覺得,吃健康的食物,每天去運動,感覺自己精神飽滿,活力充沛,這才是有趣的人生。

減肥的痛苦在於你把減肥當成任務,而不是當成一種健康的生活習慣,一旦形成習慣又何來痛苦。而瘦下來之後,你能把衣服穿出性感,感受自己的健康活力,能擁有著一些還有什麼不值得付出的。

下面是一些減肥成功之後的姑娘們,看看她們的前後對比照,你覺得這一切值得嗎?

減肥前後對比