健身動起來

讓女生受不了的身材到底長什麼樣?看看他們就懂了

健身是最好的整容,不僅雕刻了我們的身材和曲線,也大幅度的提高了我們的氣質。穿衣顯瘦脫衣有肉,健身的男人能有多帥,請看下圖:

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穿衣服好看不好看關鍵還是看身材。如果天天挺著啤酒肚,估計XXXL都裝不下你;而如果瘦得跟麻杆兒一樣,再筆挺的正裝估計你也撐不起來!

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男生想要擁有自己獨特的魅力,成為行走的衣架子,健身才是最佳的方式。有些人穿衣好看很顯氣質,是因為人家身材好,而不是取決於衣服,畢竟肌肉男不穿衣服更帥。

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這種身材想必就是讓很多妹子臉紅心跳的身材了,凹凸有致的肌肉線條,魅惑力滿滿。當你在羨慕別人身材好穿衣帥的時候,也別忘了打造自己的身材。

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那些總是說「主要看臉」的人,到底是丑成什麼樣,才能如此自暴自棄,怨天尤人。好的身材只會給你加分,身材是一個人的第二張臉。即便長得普通,好的身材也會讓你與眾不同。

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除了身材好之外,健身也是與同齡人拉開差距的最好方式,當年齡慢慢增大,身體各方面機能開始下降的時候,運動與不運動的差別,也一目瞭然,比起沒有健身的人,健身的男人總是精力旺盛,能量爆棚。

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在如今這樣一個啤酒肚、乳下垂、扁平臀橫行的多肉時代,肌肉男的存在簡直就像身材界一股清流,讓人看了心曠神怡、浮想聯翩。

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現在知道肌肉男,到底有多帥了吧,趕緊練起來,Fighting!小面就跟著健身周董一起get全身燃脂動作吧,堅持下來讓你更有型!

動作一:徒手深蹲

10-15次,做2~3組

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動作二:卷腹

10-15次,做2~3組

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動作三:開合跳

10-15次,做2~3組

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動作四:蜘蛛爬

10-15次,做2~3組

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動作五:反向箭步蹲

10-15次,做2~3組

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動作六:簡易波比跳

10-15次,做2~3組

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想要虐出性感指數爆表的腹肌,趕緊動起來!