39 個常見的瑜伽梵文詞（下），慢慢滲透瑜伽哲學-經典收藏

練習瑜伽，我們經常會聽到一些瑜伽梵文詞，但是卻不知其背後蘊含的哲學意義。這期，我們篩選了39個瑜伽梵文詞，從這些詞開始，慢慢滲透瑜伽哲學。

共39個詞，今天分享下半部分，希望大家仔細閱讀，最好整理入筆記。

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Namaste

導管/能量通道

「Nama」的意思是「鞠躬」，「as」的意思是「我」，「te」的意思是「你」。所以，「namasate」的字面意思是「我向你鞠躬致敬」。

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Nirodha

控制

意識專註在一個對象上，在帕坦珈利的瑜伽八支中，這是專註、冥想和喜樂的基礎。

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Niyama

遵守/內製

內製，帕坦珈利瑜伽八支的第二支，包括純凈（saucha），滿足（samtosha），苦行（tapas），自我學習（svadhyaya）和信奉神（ishvarapranidhana）。

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Ojas

元氣/生命力

生命力，通過練習，可以鍛鍊出精微的能量，特別是練習節慾。

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Om

宇宙的聲音

最原始的唱誦（mantra），代表著終極存在。

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Pingala-nadi

右脈

和交感神經系統相互作用的能量通道，可以給心/大腦以能量。在中脈的右側。

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Prajna

般若/智慧

「智慧」，無明（精神上的無知）的反面。

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Prakriti

自性

「自然，本性」，本質，一個人出生時就帶有的獨特的元素組合（能量）。

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Pranayama

呼吸控制

「生命力」（或者呼吸擴展）。呼吸控制，帕坦珈利瑜伽八支的第四支，右有覺知的呼氣（puraka）、屏息（kumbhaka）和呼氣（recaka）的組成。在高級的練習階段，屏息自然發生，而且屏息的時間會越來越長。

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Pratyahara

感官收攝/制感

「回收」，感官控制。帕坦珈利瑜伽八支的第5支。

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Samadhi

三摩地

「合一」，冥想者到達的一種忘我的、合一的階段，與冥想的對象合一，帕坦珈利瑜伽八支的第八支。

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Samskara

業習

每個意志、心理、情緒模式的行動發生後，留下的潛意識印記，讓我們變成當下的樣子。

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Satya

誠實/真實

「真理」，練習真實，這是道德上的層面（內製）。

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Shakti

女性神力

「力量」，宇宙的終極女性神力。

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Sutra

線

用來記住神聖印度古老知識的格言或經文。

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Svadhyaya

自我學習

帕坦珈利瑜伽八支中的第一支持戒中的其中一點。

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Tantra

密教經典

密宗，專註探索女性能量方面的靈性生命，發源於後基督教時期。

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Tapas

苦行

「光亮/熱」，苦行、苦修，通過瑜伽的方式達到轉變和超越自我存在的方法。

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Yama

內製

「克制，約束」，道德準則，瑜伽八支的第一支，包括:非暴力、誠實、不偷盜、節慾和不貪婪，這是社會行為準則，讓我們和他人和和諧相處。

以上這些都是實打實的瑜伽梵文知識哦，從簡單的開始積累，了解瑜伽，不僅僅是體式。如果現在看不懂，沒有關係，建議收藏起來，慢慢消化。