健身動起來

別減了,遲早還得胖回去的……

別減了,遲早還得胖回去的……

生理原因

別減了,遲早還得胖回去的……

別減了,遲早還得胖回去的……

回歸舒適區

你肯定有過這樣的想法:

“等我減到XX斤我就開始回歸正常飲食”

其實,你所謂的“正常飲食”不太正常

也可以叫現代文明飲食

充斥著太多致胖因素和致病因素

本文只講兩個最主要的

別減了,遲早還得胖回去的……

別減了,遲早還得胖回去的……

最後想說

減肥是條不歸路,

健身是條不歸路,

當你發現自己變得越來越好,

就再也不會允許自己變成糟糕的樣子!

減肥真的不是一件容易的事兒,

需要你現在就開始,並養成習慣,一天天累積健康和美麗!

直到你30歲時,路人會問你是不是剛畢業,

你50歲時,誰也猜不到你的年齡!

你70歲時,還可以健康的帶著老伴騎行……

如果你做不到堅持的話,

就真的別每天把“減肥”掛在嘴邊了,

因為只是餓上一星期,跑上三天步,

必定會胖回去的!

別減了,遲早還得胖回去的……

(本文內容來源於網絡版權歸原作者所有)