9個標準動作，全方位掃除腰腹部肥肉！

健身日记 • • 有氧運動 • 阅读 15942

一起來挑戰這9個標準動作

全方位掃除腰腹部肥肉！

每個動作25次，每次2-3組！

堅持30天！

動作1

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9個標準動作，全方位掃除腰腹部肥肉！

動作2

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動作3

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9個標準動作，全方位掃除腰腹部肥肉！

動作4

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9個標準動作，全方位掃除腰腹部肥肉！

動作5

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9個標準動作，全方位掃除腰腹部肥肉！

動作6

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動作7

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9個標準動作，全方位掃除腰腹部肥肉！

動作8

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9個標準動作，全方位掃除腰腹部肥肉！

動作9

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9個標準動作，全方位掃除腰腹部肥肉！

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