D杯胸肌是這樣練成的,厲害了word哥 健身日记 • 2017年4月9日 17:57 • 力量訓練 • 阅读 15776 男人都想找一位前凸後翹的女票 殊不知妹子也對大胸男愛不釋手 如果連下面這套虐胸動作都不會 那女票估計還“在那遙遠的地方” 每次練胸日從中選5個動作 每個動作做4×15次 動作間休息60秒 1 2 3 4 5 6 7 有了大胸器,還愁撩不到妹? 图片/文字来源于网络若有侵权请联系删除 赞 (0) 健身日记 生成海报 相关推荐 力量訓練 運動減肥沒效果?肯定是你錯過了它們! 2017年7月28日 力量訓練 脫油減脂就是這7個動作,跟著練相當於上了一節私教課 2019年6月2日 力量訓練 泡沫轴滚动:抗伸展核心力量训练 2018年8月4日 力量訓練 堅持每天做15分鍾的開合跳,3個月後,你會獲得哪些好處? 2020年7月17日 力量訓練 運動三年後,他們竟然逆襲成功,成了潛力股! 2017年7月29日 力量訓練 运动后缓解腿部压力,避免肌肉酸痛,你不应该拒绝腿部拉伸动作 2018年11月12日 力量訓練 健身時到底需不需要戴護腰帶?提升運動表現,你真的了解嗎? 2018年8月4日 力量訓練 3种不同方式的负重深蹲,练完腿部酸爽不能好好走路 2018年10月19日 力量訓練 练腹肌反而腰疼?这3个错误要避免,练不出腹肌反而伤腰! 2018年10月21日 力量訓練 在家虐腹練出馬甲線,請參考這6個動作操練起來! 2018年12月10日