正所謂一方水土養一方人，蘇杭地區除了美景當然也少不了俊男靚女了，就像今天和大家要介紹的這個姑娘似的，歲數不大，但是魅力十足，既有南方女生的柔美面龐，又有北方女子的性感身材，南北通吃的模樣，讓她在網上收獲一眾粉絲，當看到她的身材後才知道，女性的美，不只有體重不過百的審美理念，其實健康的前凸後翹，並且富有力量感的身材才是最美的。

她的網名叫做這只刺蝟沒尾巴，身高165cm體重118斤，你可不用瞎想以為人家會是一個微胖的女生，很多人衡量身材的好壞，還停留在體重就是王道的概念上，其實這種方式並不正確，腰臀比、體脂率、肌肉含量、BMI等都是不錯的評價標准，而在這里頭其實腰臀比最能夠顯現女性身材比例的美感，說通俗點就是腰細臀肥的狀態，是最能夠吸引異性的。

而小姐姐的腰臀比就在黃金腰臀比的范圍內，不僅有蜂腰翹臀的既視感，還擁有大長腿的加成，因為臀線的提升，直接拉長了雙腿在視覺上的觀感，並且胸圍尺寸也十分的傲人，很多人都對沙漏型身材痴迷，其實更上一層樓的身材是寶葫蘆型，因為除了凹凸有致以外，比例更加的協調，而小姐姐是這樣的身材，再加上南方女孩的高顏值，以及自帶蘇杭美女的氣質，可以說是美的不要不要的。

但是這樣的身材有一部分是來自先天的基因，而更多的是因為後天的生活習慣，以及運動方式所打造出來的，很多女生都喜歡打造臀部，但是很多人打造臀部的時候，就會發現腿部也開始變的粗壯起來，但是當你看見這個小姐姐時，你會發現她是如何做到既不粗腿又能翹臀的方法呢，這就需要說到訓練方式了。

傳統女生都會一味的去深蹲，但是你不知道的是，深蹲是需要長時間的鍛鍊養成良好的運動模式，以及能夠全面調動肌肉目標，才能夠練到，並且你要知道的是深蹲是一個膝關節為主導的腿部與臀部練習，如果你是個新手上來就深蹲，什麼都不懂的狀況下，當然是腿部優先發力，慢慢的女的腿部發展就會快於臀部了。