高血压

48歲閆妮：女人想變美，什麼時候都不晚！ 有人總覺得，變美是小姑娘的事，只有小年輕才是需要注重外邊，而到了年齡就沒有資格去和小姑娘一樣注重自己的外表，這種觀點其實非常愚蠢，想要變美…

親愛的小夥伴們 你堅持健身打卡嗎 俗話說 高手都是持續自律的 這麼冷的天 能堅持的人都是好樣兒的 但為什麼同樣是堅持打卡 有些人的健身效果就會差呢 很多人都在關心 怎麼運動最減肥 …

血压是人体健康的表现之一，血压过高过低都是让你出现中风、大脑缺血、心梗、绞痛等健康问题。 而年纪大的人容易患上高血压，这是胖体重过高、平时饮食作息习惯导致的。 那么你的血压标准范围…

這是一個全球公認最減肥的動作，它讓無數健身者又愛又恨，波比跳（Burpees）！ 一、什麼是波比跳？ 波比跳（英文：Burpee）簡單地講，就是先做一個伏地挺身，然後收腿、站起來。…

BBC拍了一部纪录片叫《解剖肥胖》，他们找了一具女尸做解剖，并拍下了整个解剖过程。 被解剖的女性，年龄大概60多岁，身高165cm，体重高达215斤，是个不折不扣的大胖子。她是死于…