马甲线

走在減肥的路上，很多的朋友都選擇並嘗試了節食的方法來達到自己的減肥目的，但是，這種方法雖然可以讓自己快速地瘦下來，卻不能讓自己長期保持下去，所以經過節食減肥的朋友們有很大一部分會經…

隨著減脂的日見成效或者是健身經驗的積累，我們會對自己有著更多的要求，比如對於更多的女性朋友們來講，會想要讓自己的身材變得更好一些，對於喜愛健身的朋友位來講會越來越關注自己全身肌肉生…

當我們長時間無事可做並且宅在家裡之時我們會做些什麼？刷屏、聊天還是睡大覺？在一開始，我們或許因為這難得的休息時間而自喜，可是時間一長各種問題就會出現，長時間刷屏會讓頸部不適，眼睛不…

作為陳奕迅的老婆，徐濠縈可謂的熱度可謂是一直不減，會因為著裝問題引起網友們的各種討論，也會因為身材問題被網友們一眾羨慕。不得不說，徐濠縈酷愛運動健身這件事是被人津津樂道的一個話題，…

在我們看來，娛樂圈的明星朋友們想要減肥什麼的似乎是一件非常簡單的事情，因為他們會為了角色需要突然胖起來，而在不久之後又突然瘦回去。並且對於絕大多數女明星來講，都是那種似乎永遠都胖不…

在減脂塑形過程中，我們總是會存在一種矛盾心理，一方面會希望自己變得緊致均勻有線條，另一方面有會在一定程度上拒絕力量訓練，因為他們會擔心力量訓練會讓自己變得肌肉發達。在這一點會突出的…

腰腹部位於身體的中間部位，會對整個身材有著重要的影響，因此，當我們走在減肥與塑形的路上之時都會非常關注自己的腰腹部，會去考慮如何能夠減掉腰腹部脂肪，如何能夠讓腹部變平坦，如何能夠練…

當我們通過努力讓自己慢慢地瘦下來之時，我們總是想要自己的身材變得緊致有型，但是事實很可能與自己想像的不一樣，因為很可能自己想要的平坦的腹部和馬甲線什麼的並沒有來，不但如此，腰腹部尤…

腰腹部是身體最容易堆積脂肪的部位，同時也是最難減的部位，當我們慢慢胖起來之時，腰腹部會先做出反應而堆積脂肪，而當我們慢慢地瘦下來之時，腰腹部的脂肪卻最難減掉。所以，在減肥減脂過程中…

在減脂塑形過程中，腹部總是我們最為關注的一個部位，無論我們當前是胖還是瘦都會希望自己的腹部變得平坦一些，緊致一些，所以我們在很多的時候都會去選擇一些腹部訓練動作來實現自己減肚子與練…

在腹部塑形過程中，下腹部是最難練的部位，不但如此，對於女性朋友們來講，由於生理特點下腹部總是會存在著些許的脂肪，所以在這種情況下，我們不能為了減掉下腹部的脂肪而過度減脂，因為這會對…

春天已到夏季就不會遠了，而夏季則是一個最顯身材的季節，所以我們總是會在每年春天來臨之時去忙著減肥，或者是想要讓自己瘦下來，或者是想要自己身材變得更好。那麼，在減肥與塑形過程中，可以…

對於賈靜雯，我們一定不會陌生，不管是在《倚天屠龍記》中充滿靈氣的趙敏，還是《至尊紅顏》當中霸氣的武則天等等，她所塑造的角色都被我們所熟知，當然這兩部電視劇同樣也暴露的年紀，一晃眼，…

纖腰馬甲線固然是好身材的標志，也是我們一直在追求的目標，我們都會希望自己的馬甲線來得更快一點，但是即使是這樣，我們在付出努力的時候也不能由於求急心切而盲目進行，因為想要練出馬甲線並…

隨著天氣的日漸變暖，我們又迎來了秀身材的季節，所以對於走在減脂或者是塑形的朋友們來講總是會有些急迫而希望自己的身材在一個較短的時間內達到自己理想的效果，但是要注意的是，即使是再心急…

對於減脂塑形這件事來講，多數人都經歷過，或者是口頭上的承諾或者是在行動上的實施，雖然結果很有可能並不太樂觀，但也在側面反應出我們對於好身材的要求。不過話說回來，減肥這件事真的那麼難…

隨著時光的流逝，我們都會慢慢地變老，雖然我們不想接受卻也不能違背規律，但是，我們卻可以通過自己的努力去盡可能地對抗衰老從而讓自己變得更年輕一些。而在方法的選擇上，我們說得最多的可能…

當我們不再把單純的瘦作為好身材的標志之時，我們對身材有了一定的要求，我們會讓自己在瘦下來的同時，通過一定的塑形訓練來讓整個身材變得緊致有線條感，而在各個部位的塑形訓練當中，腰腹部絕…

面對明星，我們似乎習慣了他們光鮮靚麗的一面，或者是去欣賞他們的身材，或者去評論他們的妝容，但是當他們呈現出一種我們不太常見的狀態以後，我們會感覺非常不適應。這不，在李玟曬出與母親的…

平坦的腹部與纖細的腰圍都是我們在追求好身材之時最為關注的部位，所以我們會為此付出更多的努力，或者是去控制飲食，或者是去進行規律的訓練。但是在這個過程中，我們不能一味地從一方面入手來…

對於好的身材我們總是會羨慕，也總是會喜歡欣賞，當然我們在羨慕與欣賞以後就要從中得到一些什麼，從而讓自己有動力去實現自己的目標，否則我們的羨慕也只是羨慕而已。 那麼，在我們去關注他人…

走在減脂塑形的路上，我們最為關注的部位就會是腰腹部，總是想著通過什麼樣的方法把大肚子減掉，同時塑造出清晰的腹肌輪廓從而讓自己擁有漂亮的馬甲線。但是在這個過程中，我們想要較為快速的達…

對於走進中年的朋友來講，對於古天樂與李若彤版的《神鵰俠侶》一定不會陌生，當然這個版本也成為一經典當中的經典，而其中小龍女的扮演者李若彤也因為此劇走進了大家的視線，不過在當時那個年代…

在對待自己的身材之時，我們總是想讓要自己變得瘦一點身材比例更好一點，所以我們會為此而付出相應的努力，但是在這個時候，我們需要特別注意的是，自己的努力一定要在保證身體健康的前提下去進…