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很多夥伴都在網上看到過，香港知名明星呂良偉，一直堅持健身了幾十年，如今的身材比20歲的年輕人還要好的新聞吧。72歲施瓦辛格出席活動遇襲，襲擊者從背後飛踹，只晃了一下。網上各種不老男…

！ 你身邊是否有堅持跑步訓練的人？ 如何有，那麼請珍惜！ 因為堅持跑步幾天，幾周是不難的，而常年堅持跑步，卻是不容易的。 長時間堅持跑步的人，自身的自律性一定會超級強，身材管理得也…

在疫情蔓延時期，全國人民都在密切關注，每一條疫情新聞都調動著我們的心弦。看著每天都在激增的確診病例，任何人都不能置身事外，更不要心存僥幸心理。 春節期間的各種大型歡慶活動都取消了，…

近日，人民日報報導了一則新聞：「【真正的英雄！79歲大爺一路狂奔救下一列火車】」引起了人們的熱烈反響，寒冬將至，這則正能量新聞讓更多的人感到暖意。 事情的經過是這樣的：在遼寧大連，…

最近，新華網報導了一則新聞：「一位85歲老人，堅持跑步43年，跑步的里程可繞地球4圈」，瞬間就上了熱搜，這也太勵志了吧！ 這位老人來自山東德州武城縣，今年已經85歲了。堅持跑步43…

現代物質生活豐富，越來越多人加入了胖子的行列。看到新聞上，出現那麼多人因為肥胖而患病的時候，你才意識到自己該減肥了。在發胖的過程你會發現，你的錢包一直在變小，而你的衣服碼數一直在變…

很多健身的人總是憤憤不平，健身又不是能把自己變成神，怎麼一個感冒就被人反問，你不是健身嗎，怎麼還感冒呢？ 這種語氣一聽就是嘲笑健身的人還不是一樣弱雞，但是，健身就是神了嗎？就不是普…

來源：微博@央視新聞 一則來自 微博@央視新聞 分享的卡路里天敵排行榜。 以90kg體重的人為例， 運動1個小時的熱量消耗， 以及對應食物。 看看你適合什麼運動？ 請看下圖： ——…