讓你瞬間愛上的身材，肉都長在了該長得地方！

今天傲嬌君給大家介紹的是Sarah Curr

一個98年出生的美國姑娘

23歲正是最美好的年紀

女孩們可以大膽恣意的放縱自己的美

憂郁的雙眸

微微的嬰兒肥

以及

與氣質和年齡不相符的

超勁爆身材

讓她在同齡人中脫穎而出

不論走在哪裡

Sarah總是獲得百分之百的回頭率

平時Sarah對於穿搭

也很有自己的一套

也是

只要身材好

穿什麼其實都不是大問題

就連這個「死亡芭比裙」

在她的好身材加持下

也是駕馭的另有一種風情

Sarah的職業是一名模特

相比大家看到這兒

我不說也猜到了吧

她的臉型就是我們常說的

「超模最愛—–國字臉」

所以很多國字臉妹妹

完全沒有必要太在意自己的臉型

每天想著攢錢磨骨什麼的

咱雖然不是大眾都喜歡的瓜子臉

但那正好不是能體現，自己的「與眾不同」

超模範兒它不香嘛

當然，想成為超模的前提

是身材必須要好

看一下Sarah優越的身材條件

身高175cm下

一雙大長腿

筆直纖細又不失力量感

體重57kg絲毫不覺得豐滿

真的是老天爺給飯吃啊

當然

我們又不當模特

沒有這樣的身高比例也是正常的

不用太過妄自菲薄

但是，如何利用自己現有的身材特質

發揮自我優勢

對於每個人來說都至關重要

健身最講究的就是明確目標

攻克自己的薄弱環節

想翹臀

就著重臀腿訓練

深蹲、蛙跳、臀橋、舉鐵……

都是不錯的選擇

如果你的目標是上背部線條

以及強化手臂力量
則可以在深蹲的基礎上

再加上一些小重量的槓鈴

要是你覺得整天呆在健身房枯燥

則可以選擇一些

戶外運動來調節自己的心情

騎行、游泳（塑形效果顯著）、攀岩

周末叫上三五好友一起

多愜意

所以你看

其實運動並不是想你想的那麼無聊

一切都沒有所謂的模版

我們一定要天天吃草

每天擼鐵到極限

計劃都是跟隨著你的目標在變化的

而且在這過程中

你慢慢就會看到自己的變化

然後感受到運動的樂趣

You don’t make it, you never give up。

（堅持到底，絕不放棄）

明確目標

找對方法

然後堅持下去

你就能成為自己曾經羨慕的人

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