她身高接近一米八，用普拉提打造「葫蘆形」曲線，美翻天了

有顏有身材的女星有很多，但是說到逆天，今天必須說的，就是韓國178cm的韓國女模，Nanaring。

在亞洲，能有這個身高是很引人注意的。可惜這種優勢，對於她來說是不小的壓力。

Nanaring讀書的時候就因為這個比同齡男生還高的身高感到困擾，再加上那個時候身材微胖，連買衣服都買不到號。整天只能穿著寬寬松松的運動服，讓她看起來像一個巨人。

經常被嘲笑，讓她自卑了很長一段時間，直到後來她開始接觸健身，才慢慢地，將自己身材的優勢展現出來。

當她的腰鍛鍊的纖細的時候，為了讓自己的曲線變得更加明顯，她開始鍛鍊自己的臀部和胸部久而久之，她的曲線變得完美，已經成了令人羨慕的葫蘆曲線，後來她去參加了韓國的選美比賽一出場就直接獲得了季軍。

最令人羨慕的，是她有高挑的身材還有一張俏麗的臉龐，這樣，她在做模特的道路上順風順水，不過Nanaring並不喜歡做模特。

Nanaring還是喜歡那個改變她人生的普拉提，所以在兼職做模特的時候，她把她的大部分重心都放在了普拉提工作室上。

她已經如願以償地穿上了自己喜歡的裙子，露出漂亮，白皙的大長腿，還有她那逆天的三圍。

這個勵志的故事無時無刻不在告訴我嗎？總是你的身材有多差，只要你願意改變，那你就會從丑小鴨推變成白天鵝，而像鍛鍊身材普拉提是一個很不錯的方式。

那什麼是普拉提呢？

後來這一套普拉提運動系統就開始廣為流傳，成了很多想要健身塑形的健身愛好者的選擇之一。

後來這一套普拉提運動系統就開始廣為流傳，成了很多想要健身塑型的健身愛好者的選擇之一。

練習普拉提有什麼好處呢？

普拉提是一種能讓我全身達到舒緩的程度，又能讓身體肌肉得到鍛鍊的課程，普拉提課程還可以糾正某種損傷，讓經常在辦公室工作的人群有時間鍛鍊自己的肌肉，防止肌肉發展失衡，有規律地進行普拉提鍛鍊，可以糾正身體姿勢。

給腰部，頸部，肩部，手臂腹部等部位進行塑形。

接下來就介紹一組普拉提動作，這組動作能幫助想要擁有葫蘆曲線的人，它能很好的幫你鍛鍊三圍，讓胸部和臀部肌肉更實，讓腰部更纖細，最終達到塑性效果。