健身動起來

「葫蘆形」身材曲線,身高174厘米,號稱「普拉提小美女」

對於任何一個男性朋友而言,他們都希望自己的另一半擁有非常性感的身材,豐滿的上圍緊翹的臀部,纖細的腰肢,滿足他們對夢中情人的所有幻想。

如果說顏值不夠,可以用身材來湊,但是如果身材不好的話,再加上顏值也不高,可能會拉升自己的分數。

因此越來越多的女性朋友開始走進健身房,想要修繕一下自己的體型,在相貌方面也許需要通過醫美來解決,但是身材方面完全可以通過後天的運動來改善。

不少女性朋友對自己的身材並不是很滿意,因為平時生活飲食的不規律,讓他們的身上贅肉越來越多。

平時久坐在辦公室,肚子就像一個游泳圈一樣,只有一層接一層。再加上經常久坐,讓她們的屁股變得非常的扁,讓她們不論穿什麼衣服都不好看。

然而今天我們要跟大家介紹的一位健身美女,她卻擁有非常讓人羨慕的身材。大多數人只聽說過s型身材,卻對於葫蘆型身材並不了解。其實葫蘆型身材是比s型身材相對而言更加性感的一種身材曲線。

這位健身美女身高174厘米,不僅擁有巴掌大的小臉,而且還擁有葫蘆形身材,讓身邊的朋友非常的羨慕。

她平時比較喜歡健身,尤其是普拉提運動,因此她總是被身邊的朋友以及其他人稱之為普拉提小美女。

其實她自己表示以前自己的身材還算是比較正常,但是因為鍛鍊了普拉提之後身材會非常的完美。而且身材曲線越來越性感,雖然說有的朋友並不看好她的身材比例,但是她自己卻樂在其中。

她自己表示普拉提,其實跟瑜伽一樣,可以幫助改善一個人的形態,同時它還能夠幫助女性朋友避免一些疾病的發生。

不少女性朋友不願意進行運動,可能是因為傳統運動形式相對來講強度比較高,因此可能會耗費更大的精力,故而她們不願意運動。

但是,相對於傳統運動而言,普拉提確實非常適合女性朋友練習的。普拉提偏向於靜態訓練,不會對人體的關節以及肌肉造成過度的傷害,同時還能夠改善一個人的氣質。

普拉提最為關鍵的是要學會拉伸訓練正確的拉伸方式,可以幫助肌肉得到很好的延伸,從而能夠塑造身材曲線,改善人體的柔韌性。