真正的肌肉巨獸，體重300斤，8年時間，打造了夸張的「坦克背」

「健身」在這個時代並不陌生，甚至成為了許多人生活中必不可少的一部分，隨著健身知識的普及，健身館隨處可見，越來越多的人開始走向力量區，但絕大多數人們堅持健身，僅僅只是為了美觀，提高自己的顏值和魅力，追求勻稱的身材，更注重肌肉的線條和比例，很少人會選擇職業的健美的道路，而來自義大利的Vincenzo Masone就屬於後者，甚至是一位瘋狂的愛好者。

他和普通人不同的是，更喜歡追求肌肉的圍度，想讓自己變得看上去更大，甚至是成為地表上最強壯的人，雖然他出生在義大利，但從小就生活在美國紐約，也許是文化的不同，讓他喜歡上了夸張的身材，如今身高188厘米，體重超過300斤，相對於普通人來說，他如今的身材已經足夠強壯，甚至要比職業健美運動員還要強壯，但他仍不滿足，每天還是在為了增長肌肉圍度而努力著。

經常健身的人都知道，增肌並不是一件容易的事情，而對於體重大，肌肉量多的人來說更難一些，如果偷懶的話，掉肌肉的速度會更快一些，都聽過這樣的一句話「新手練胸，老手練背」，胸肌相對於其他肌肉來說更容易練一些，而背部肌肉群更多和復雜，想要打造出寬闊，厚重，又細膩的背部肌肉則要難得多，而他卻擁有著極其夸張的「坦克背」，遠遠看去就像堵牆一樣。

雖然擁有了過人的身材，但並不是所有人都能欣賞這身強壯的肌肉，甚至還有人質疑他的身材，稱他為藥物作用下的巨獸，但無論怎樣，都不能磨滅他為打造身材而做的努力，他從2013年開始了健美生涯，走進了健身館，開始系統的訓練，在這8年的時間里，他的肌肉一直都在變大。

健身從來都沒有捷徑，都是一份汗水，一份堅持，雕琢出來的，他有自己的健身計劃，每天他都會准時地出現在健身館，甚至有的時候一天會訓練兩次，每次的訓練他都會付出最大的努力，大重量的訓練是他的核心內容，在保證正確動作的前提下，每次都嘗試著增加重量，他認為只有增加重量，才能讓肌肉刺激得更充分，才能迫使肌肉成長。

都知道想要肌肉成長，僅僅憑借訓練是完全不夠的，充足的營養物質才能決定肌肉的成長速度，而蛋白質就是讓肌肉成長最重要的物質，對於常年有運動習慣的人，每天每公斤體重大約需要1g左右的蛋白質，而像他每天訓練強度過大，體內的肌肉含量又過高，所以為了保持肌肉，甚至還想要突破肌肉圍度，每天每公斤體重大約需要2g左右的蛋白質，甚至更多，否則還會掉肌肉。

雖然每天都忙於健身，但偶爾他也會在自己的社交分享自己的生活，一是讓更多人了解大塊頭的生活，二是為自己增添一些人氣，結交更多志同道合的朋友，讓更多人了解健美，讓更多的人喜歡上這項運動，甚至是參與進來。