via 健身吧網
我們都知道一個好的節目
少不了一個專業能力強的主播加持
而且她們的顏值和身材都不差
比如今天要介紹的這位電台女主播
有著甜美臉蛋、魔鬼身材
看了你都不捨得轉台
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小姐姐微博名@HiROROY，95年出生
現在是武漢某電台的雙語主播
工作時的她優雅大方
單單一個背影就讓人心動不已
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因為工作原因
她常年需要身著禮服長裙上鏡
所以ROROY平時對自己的
身材、飲食管理格外嚴格自律
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線條清晰健美的肩背
就問這背影有沒有殺到你
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飽滿圓潤的蜜桃臀
誰能抵擋住這滿滿的誘惑
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力量感十足的馬甲線
修長筆直的美腿
無一不在吸引人眼球
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每一滴汗都是努力健身的證據
哪有天生的好身材
真正能夠讓人走遠的
都是自律、勤奮和積極地對待健身
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ROROY從18年開始接受系統訓練
後來慢慢就養成了
每天都要運動的好習慣
這也是讓她覺得比看到身材變化
更讓人覺得欣慰的事情
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健身的效果是按年計算的
除了堅持別無選擇
流汗會讓你變得更強
但如果只流一滴不會
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深蹲、硬拉、臀推
最喜歡虐的就是自己的臀腿肌肉
女生都追求擁有蜜桃臀
ROROY也不例外
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但上肢肌肉她也不忘訓練
這樣整個人才會顯得協調有美感
特別是像臥推、夾胸等動作
還能維持胸部緊實不下垂
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同時再結合有氧訓練
在增肌的同時避免脂肪上門
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克制比放縱更快樂
所有的自律都是為了變成辣妹
就算是沒有空上健身房
她也會就地做一些簡單的鍛鍊
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對於其他事情都三分鍾熱度
但是健身她想要認真地堅持一輩子
最開心的時候就是訓練完檢查成果
看著肌肉因為充血變得膨脹
肌肉線條也變得愈加明顯
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雖然有時也會因為訓練強度太大
而偷偷地落淚
但這並不會讓她放棄健身
而是抹淚咬牙投入下一場戰爭
打不倒的才會讓她變得更強大
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除了喜歡在器械上練習肌肉力量
她還是普拉提的狂熱愛好者
做起動作那叫一個身姿優美
各種高難度動作也都不在話下
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因為普拉提能夠很好地鍛鍊到
人體的核心力量和柔韌性
所以除了力量訓練
她每天都會再抽上時間練習
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健身之後也讓RORY有了更多的勇氣
不僅讓自己變得更加熱愛生活
也激發了很多對未知的探索欲
於是她開始去體驗各式各樣的運動
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沖浪讓她感知到了大自然的力量
讓海水洗刷掉自己的一身疲憊
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在拳擊場上一次次的揮拳中
感受著揮汗如雨的快感
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潛水讓她進入了另一個世界
讓內心變得寧靜
享受著片刻放鬆
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滑雪讓她體會到了速度的激情
在雪中馳騁著好不快樂
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不同於健身房枯燥的訓練
打高爾夫多了一份趣味
同時塑身效果也不會差
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斯巴達勇士賽5公里20個障礙
對ROROY來說就像小菜一碟
最後她不僅順利完成競賽
還成功地收獲了一枚獎牌
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最近她還愛上了馬術
有了不少運動基礎的她
學起來得心應手
連教練都對她的表現感到欣慰
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七分吃三分練
一個好身材除了練也離不開嚴格飲食
大部分的情況下
她都會選擇健康、低脂的食物
邁開腿後最重要的就是管住嘴了
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生命在於運動
並不只是一句口號那麼簡單
規律健身不僅能讓你獲得健美好身材
更能讓你的生活變得自律、有意義
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就像ROROY所說的
如果想要健身
從什麼時候開始都不遲
只要你付出就一定有回報
從健身獲得的成就感將會是無窮的
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像這樣賞心悅目的女主播
沒有人會不願意守著她的節目看吧？
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