健身動起來

95後女私教撞臉倪妮?小蠻腰,倒三角,這誰能夠受得了

 哈嘍 大家好我是你們的囚妹兒

  

  這個國慶假期過的 真的是…… 婚禮八日游囚妹兒甚至產生了一種錯覺我這消費檔次應該已經直逼思聰歐巴了吧天天下飯店 每頓人均500起步 吃遍各大高端豪華飯店 吃的是滿漢全席 喝的是五糧液動不動就發中華

  

  而且在這種場合 我們聽得最多的一句話一定就是「呦 真是女大十八變」

  

  雖然知道大家都只是客套而已但確實很令人開心啊 況且 這句話在很多情況下 也還是很有道理的

  

  通常女孩子變好看的「高發期」是在大學階段從高中時懵懵懂懂、專注於學習 一根馬尾辮走天下的階段忽然進入到了五湖四海處處皆美女的大學時期

  

  

  

  女孩子的愛美心理就會開始萌芽 這個階段她們既有充足的時間、自由 又有一定的經濟能力支撐再加上各種審美的碰撞所以很容易就可以找到適合自己的風格

  

  蘑菇就是這樣的一個姑娘 (微博:@開花的蘑菇蘑菇啊)她出生於無錫一個普通的家庭中高中時她在班裡就是那種再普通不過的姑娘畢業多年後再問起同學們對她的印象大多都是胖胖的、憨厚、愛學習 挺好的一個人

  

  班裡有很多漂亮的女生但她從來沒想過 自己也能成為她們中的一個 上大學之後 看著周圍的姑娘們 各個靚麗奪目蘑菇第一次產生了打扮自己的念頭

  

  不過對她來說 想要變美 必須化妝和減肥雙管齊下

  

  

  每個周末周圍的姑娘們紛紛踏出校門出去約會、購物、唱歌蘑菇卻有著不同的目的地—-健身房

  

  校門口空無一人的健身房裡 她輕車熟路的走到力量區 拿起啞鈴開始了今天的訓練

  

  先來幾組深蹲 刺激臀大肌

  

  

  

  

  

  緊接著上一組腹部動作 強化核心力量 練出迷人馬甲線

  

  

  最後 上一節瑜伽課 拉伸身體加強柔韌度 讓自己的線條更加修長

  

  

  不累到滿身汗不罷休

  

  慢慢的周圍人也被她堅持不懈的精神感染了開始一起健身

  

  三分練,七分吃飲食上她也比較注重健康低脂、營養均衡

  

  就這樣經過三年的堅持蘑菇終於從一個胖胖的「路人」 變成了很多男生心中的女神

  

  

  而且瘦下去之後蘑菇的臉龐也變得更加立體了 完美hold住各種妝容

  

  

  各種穿搭更是潮到不行

  

  

  

  

  

  

  對了生活中的她還是一個酷girl 玩起機車來也是沒在怕的 這樣的姑娘這樣的機車簡直所有男人的終極夢想吧

  

  

  現在的她除了健身女孩這個標簽之外 還是一名健身私人教練

  

  她希望可以將自己的故事講給大家聽 告訴每個女孩我們都是潛力股不要輕易的放棄自己拼一把你會變成你想要的樣子

  

  青春最美好的地方就在於我們有大把的時間 可以變成我們想成為的任何人

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