嫌棄自己太瘦，她用6年時間練成肌肉女

愛美是女人的天性，都在為了追求美在不斷的努力中，但世界上並沒有統一的審美觀點，地域性和經歷的不同，喜歡的風格就略有不同，但隨著健身文化的浪潮，如今通過健身舉鐵改變身材的人越來越多，甚至女孩們也開始走進力量區，打造自己專屬的身材，對於普通的女孩來說，最終的目的都是減脂，通過力量訓練的方式，打造苗條纖細的肌肉曲線，但對於歐美國家的一些女孩，更喜歡追求多肉身材，打造夸張的曲線。

來自西班牙的Patriciaalamo_Fitness就是其中一位，如今身高160公分，並不算高的她，一般的女孩不會想讓自己多長一點肉，多長一點肉都會顯得自己很寬，而她卻不在乎體重的增長，只在乎力量，線條和曲線，體重竟然達到了120斤，數字看上去雖然很大，可是在她的身材根本感覺不到一絲贅肉，純純的肌肉身材。

她經常在社交網絡上發布自己的健身日常，毫無疑問，憑借著完全不匹配的肌肉身材，吸引了無數人的目光，但她並不是一個擁有極強運動天賦的女孩，在6年前她還是一位普普通通的女孩，甚至還要偏瘦一些，但她竟然嫌棄自己太瘦，完全沒有身材曲線，於是便開始走進健身館，從最開始的簡單訓練，慢慢的喜歡上了增肌的感覺，從此再沒有停止過訓練。

其實健身注重的是打造身體的整體比例，但總是有人喜歡走捷徑，喜歡打造局部肌肉，對於女孩們來說，想要打造”S”曲線，唯有下肢訓練才能做到，而她在眾多的訓練中，同樣是最注重腿部訓練，而且她更瘋狂一些，多年的努力，打造出了一雙讓無數男士都羨慕的肌肉腿，每周最少2次的大重量訓練，如今她的腿部肌肉已經完全失去了比例，而且她並不滿足，還想要繼續增長。

都知道由於激素的問題，女孩們天生就不適合練肌肉，長肌肉的速度都沒有掉肌肉的速度快，非得要在柔弱的身體里，注入一道剛猛的肌肉，就是要付出更多的努力，大重量的訓練只是其中一個項目，更重要的是飲食和休息，讓肌肉快速的成長起來，每一餐她都會親自主理，保證一天的營養所需，而雞蛋是她每天飲食的必備項目，她經常會去超市大批量的采購。

在健身界女子能夠練到如此強壯，已經算得上是大神了，都很清楚這樣的身材來之不易，但在普通人的眼裡，並不是都能接受這樣的身材，總是會被人看作是怪物，但她從來不在意這些，反而她把這些事情，當作對自己的激勵，她還想要在這條健美的道路上走得更遠。