超難卷腹神技，能做出來的都是健身大牛

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這個動作除了鍛鍊腹肌外

也非常考驗手臂的力量

做得越直，力矩就越大，難度也越大

下面來圍觀一下大神們的傑作：

先來個標准版的GIF：

超難卷腹神技，能做出來的都是健身大牛

變式一：

超難卷腹神技，能做出來的都是健身大牛

變式二：

超難卷腹神技，能做出來的都是健身大牛

變式三：

超難卷腹神技，能做出來的都是健身大牛

變式四：

超難卷腹神技，能做出來的都是健身大牛

變式五：

超難卷腹神技，能做出來的都是健身大牛

變式六：

超難卷腹神技，能做出來的都是健身大牛

變式七：

超難卷腹神技，能做出來的都是健身大牛

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