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10岁开始节食、一天一粒老干妈?女明星减起肥来,简直不要命

現在正是貼秋膘的季節,很多女孩子終於有理由可以不減肥了。

但對於女明星來說,不管任何時候,都要保持好的身材,用舒淇的經典語錄來說:胖就是犯罪。

10歲開始節食、一天一粒老乾媽?女明星減起肥來,簡直不要命

明星保持好的身材,也算是工作的一部分了,尤其是對女明星來說。

楊冪也不止一次說過,對於藝人來講,變胖是自己對自己不負責。

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劉詩詩也自稱,自己為了減肥保持身材,已經五年沒有吃過主食了。

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其實明星這麼在意自己的身材,也不是沒有理由的。但凡身材上的一點小瑕疵,都會被某些人惡意放大吐槽。

這不前些天,小編看到喬欣的一張活動照,整個人都已經瘦成排骨精了,還被網友吐槽「小肚子油膩暴凸!」

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小編覺得可能因為衣服加上燈光的原因,才顯得小肚有點凸起,真的沒必要計較那麼多。

在觀眾的這麼嚴格苛刻的審美下,也難怪那些明星拼了命也要減肥了。

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大部分明星保持身材的方法就是一個字「餓」,喬欣也不例外,身高172cm,體重卻只有91斤的她,減肥方法就是不吃晚飯,一般過了四五點之後就什麼都不吃。

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其實,女明星為了保持身材真的是什麼都做的出,而且一個比一個狠,簡直是不要命。

馬思純可以說是微胖界的代表了,骨架大的她也不知道被多少人吐槽過身材。但她也一直有減肥,自自曝為了減肥7天沒有吃飯,活活躺了7天。

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在娛樂圈裡,女人不狠地位不穩。大S生完孩子後復出的時候,網友都在說,這是哪裡跑出來的大媽。雖然剛開始大S不是很在意,但奈何還是經不住網友的吐槽,跑去減肥。

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結果一個月就瘦了20斤,只要當天要錄節目,她就一天只吃兩口米飯,然後喝一天的無糖可樂撐過去。

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吃一點點飯,配一口豆腐乳,晚餐更是想都不敢想。

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比大S還狠的,非穎兒莫屬了。拍《千山暮雪》的時候有130多斤,後面一直在不斷的努力減肥。

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只是這神級的減肥方法,真的是學不來:一天一粒老乾媽,這哪是減肥啊,是修仙辟穀吧!

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最後反彈,才不得不採用少食多餐的減肥方法。

跟穎兒有的一拼的,應該是最近因為演技被網友吐槽的吳謹言了吧。瘦成紙片人的她自稱10歲就開始減肥。

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長達9年不吃晚飯,好像基本上女明星減肥都不吃晚飯,晚飯這是招誰惹誰了!

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相比於以上這幾位不要命的節食減肥方式,小編還是比較提倡運動健康的減肥方法,比如娘娘孫儷,用健身的方式保持身材。運動、瑜伽、普拉提可謂是娘娘的最愛。

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張鈞甯也是一個不折不扣的運動女神,憑借健身成功「撩」到國民男神彭於晏。

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兩人合拍過一個運動宣傳片,期間兩人嬉笑互懟打鬧,隔著螢幕都能感到他們的好關系了。

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40多歲的劉濤,身材依舊保持的很好,當然跟她常年去健身房有關,而不是靠節食。

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女明星的毅力普通人真的比不了,不吃晚飯節食的減肥方式小編真不建議大家去嘗試。畢竟明星不吃飯會打營養針!除非真的跟她們一樣有錢,不然千萬不要節食減肥!!!

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女明星追求不在正常值的瘦可以理解,但我們真的沒有那些必要。「餓」,最好用,其實也最傷身。最好的減肥,還是得好好運動起來。

最後,貼心小編給大家推薦一組動作,只需一張凳子,就能夠助你持續燃脂,塑造體形。

動作一:

10-15次,做2-3組

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動作二:

10-15次,做2-3組

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動作三:

10-15次,做2-3組

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動作四:

10-15次,做2-3組

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動作五:

10-15次,做2-3組

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動作六:

10-15次,做2-3組

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動作七:

10-15次,做2-3組

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動作八:

10-15次,做2-3組

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健康減肥不靠節食,以上8個動作可以空閒時間在家練,注意搭配飲食,不要偷懶哦~