哈嘍
大家好
我是你們的精分囚妹兒
前幾天看了一個國際孤獨等級表
內容太過真實
引起了單身狗們的強烈不適
不過對於像囚妹兒這種孤獨的健身狗來說
貌似還得加一條—-一個人去健身
每次看到健身房裡大家都結伴而行
自己卻是形單影只
都會覺得心裡不是滋味兒
可是問題又來了
到底要跟誰一起去呢？
當然如果是有對象的朋友們
第一個想到的肯定是和自己的男/女朋友一起去
現在情侶健身已經成為了一種潮流
是一種健康又高級的秀恩愛新方式
但事情真的能像你想像的那樣嗎？
哈哈哈
前方高能
笑的我氣都喘不上了
當你看到朋友圈別人是這樣的
嗯，看起來很輕松很優美的樣子
「老公
來來來
你托舉我」
「老婆？老婆？你醒醒」
OK
這個動作看起來很酷的樣子
「老公
來
千萬別對我手下留情」
你TM果然不念一點兒情分
健身之吻
好有愛啊
我們也來試一下吧
「老公，我好像高估了自己的腰」
「老婆，你最近是不是吃胖了？呃…」
朋友圈是這樣的
OK
這個簡單一些
「1
2
我…
老婆你聽我解釋」
簡直不要太形象了
「單身狗看完，心裡表示不那麼虐了」
「我倒是想模仿，可默默的回頭
看了一眼坐在沙發上那個胖成球的他
打消了所有念頭」
不過上邊的幾個動作確實是有些難度的
不建議新手嘗試
危險係數很大
練背的時候男票友幫你計數
雙人版負重練蜜桃臀深蹲
男友版臀外展肌肉阻力對抗
當然了除了和男/女朋友一起健身
貼心的囚妹兒還為大家准備了
幾個可以和朋友一起健身的動作
不過不管你是和誰一起健身
結伴健身都是一個不錯的選擇
它不但可以幫助你提升你的健身興趣
還可以相互督促彼此糾錯
讓大家都成為更好的自己
哈哈哈哈哈哈
學會了今天的內容
就趕快帶著你的另一半一起去健身吧！
