长期健身不拉伸，你的身体会发生什么

健身日记 • 2019年7月24日 09:22 • 訓練心得 • 阅读 6980

長期健身不拉伸，你的身體會發生什麼

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另外，長期健身不拉伸更是一個惡性循環

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那麼每次健身後都對全身肌肉進行拉伸

對身體有什麼好處呢？

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