健身動起來

健身牛人炫技合集,最後一張虐腹太強了!

給健身的小夥伴們

分享一組健身牛人炫技合集,

看牛人們日常都是怎樣健身擼鐵的?

1、

街頭極限健身老大爺,

凌波微步重現江湖!

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2、

大力士用大鐵球做硬拉。

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3、

用水桶裝水做聳肩動作練斜方肌。

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用兩個水桶做彎舉練手臂肱二頭肌。

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用一個大水桶裝水做負重深蹲。

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4、

肌肉練的好,

大肚腩和搓衣板只差一個深呼吸。

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5、

腹肌練的好,

想怎麼表演怎麼表演。

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6、

大力士在木箱裡裝動物推肩。

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7、

單腳照樣做槓鈴負重深蹲跳。

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8、

用女朋友做負重練胸肌,

感覺女友的臀部有點大。

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9、

健身從娃娃抓起,

高難度伏地挺身輕松完成。

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10、

健身沒有器械嗎?

抱起一塊水泥磚練腹肌。

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11、

坐姿器械腿舉練到槓鈴片重量不夠,

只能叫上兩妹子坐在器械上負重 。

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12、

不鍛鍊藉口有千萬種,

堅持只需要一個信念。

身體是自己,身材是給別人看的。

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13、

單腳負重自行車深蹲,

一般人真的很難做到。

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14、

在運行的跑步機上練無影腳,

這身體肌肉控制能力沒得說。

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15、

左右各3塊大槓鈴片進行負重農夫走。

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16、

冬天用冰塊做槓鈴片練手臂肱二頭肌。

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用鐵鏈在冰面上「甩戰繩」。

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17、

這樣的腹肌別說你不想要,

怎麼打都沒事。

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18、

大D哥的腹肌在健身圈也是無敵,

這麼練腹肌想不帥都難!

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19、

腹肌沒有受過訓練,

你敢用木棍砸下去嗎?

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20、

雙手抱一個人跳下去踩在肚子上,

這樣的腹肌真的太強了!

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