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想要人魚線和馬甲線,這9個動作必須做!
健身日记 2018-11-05
想要人魚線和馬甲線,
鍛鍊下面的動作即可。
每個動作3組,每組15-20次,
組間休息一分鍾,每周鍛鍊3次即可。
今天就開始練吧!
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