不是我说,你觉得你驼背圆肩的样子,好看?! 健身日记 • 2018年10月19日 00:56 • 有氧運動 • 阅读 3632 健身是为了更好看的身材 但肌肉练的再好依然弯腰圆肩 不仅难看 还会影响你的骨骼健康! 话不多说 自行对照看看有没弯腰驼背的问题 锻炼一些必要的肌肉 能够起到辅助作用 把糟糕的肩背拉回来 让体型体态更好看,更精神 01 02 03 04 赞 (0) 健身日记 生成海报 相关推荐 有氧運動 你的目標到底是該增肌還是減脂?看完這個你就會明白! 2022年6月26日 有氧運動 這位比基尼運動小姐姐,五官立體英氣十足,身材也太好了吧 2022年3月5日 有氧運動 深蹲膝蓋內扣、臀部沒感覺?5個簡單動作幫你解決 2022年4月7日 有氧運動 居家徒手高強度間歇訓練方案 9個動作快速燃燒體內脂肪不必再跑步 2022年3月22日 有氧運動 糖尿病患者的福利來了!不吃藥,做抗阻力訓練就能緩解病症! 2022年8月9日 有氧運動 怎样减内脏脂肪?注意这2点,多吃这4种刮油食物,有效降低胆固醇 2019年2月26日 有氧運動 一組超實用減脂技巧,做到後想不瘦都難 2021年8月12日 有氧運動 堅持4個科學的減肥方法,讓你45天體重下降10斤 2021年1月22日 有氧運動 堅持深蹲半年後,有什麼收獲?如何深蹲才標准? 2024年5月25日 有氧運動 6個掉秤秘訣:堅持「3個堅持、3不做」,讓體重咔咔下降 2025年1月18日