健身動起來

100%女神身材的十大標志,你占了幾個

01

馬甲線

(別名:川字線)

馬甲線是指沒有贅肉的腹部,

還要有肌肉線條,

腹部主要由兩部分組成,

分為腹肌和腹外斜肌,

而腹肌和腹外斜肌間會形成線條,

這就是馬甲線。

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02

比基尼橋

女生穿上比基尼後,

躺下時的腹部夠平坦的話,

小泳褲與下腹間出現罅隙與骨盆

形成的「橋狀效果」。

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03

腰窩

“腰窩”就是背後腰間的兩個凹下去的窩,

是臀部骶椎骨上方和腰椎連接處的兩側。

在醫學上被稱作”麥凱斯菱”,

俗稱”腰窩”。

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在美術界又稱”聖渦”,

是理想的人體模特的標志之一。

腰窩還有個名字叫”維納斯的酒窩”,

被視作人體的性感之眼。

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04

臀線

是指臀部下端與大腿相接壤的區域,

它比臀部的最高點要底一些,

處於一個滑動的弧線之上,

兩片臀之間的連接線就是臀線。

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臀部不要寬而厚,

也就是豐滿適度而上翹。

如果臀線位置提高,

臀下部的脂肪與贅肉自然就會消失,

而臀部的曲線就會變的優美;

如果臀部向橫發展,從側面看,

臀部到大腿之間便有贅肉出現。

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05

性感翹臀

翹臀的標准

是臀厚明顯大於腰厚,

股上長小,臀紋線高。

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翹臀最大的煩惱就是穿褲子比較難,

很多有翹臀的妹子以此來炫耀自己的好身材,

當然翹臀是需要長期堅持鍛鍊所得。

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06

大長腿

指腿顯得修長,

上半身相對短,黃金三七身,

從韓國電視劇里出來評價身材好的流行語。

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07

乳溝

乳溝是指

人類女性乳房間的夾縫凹處,

乳房越豐滿和越堅挺者乳溝越明顯。

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在某些文化中,

凸顯乳溝是女性增加性感的

一種有效方法。

乳溝在當今社會上被引申為

女性的事業線。

意指女明星的星路之上,

因為露乳溝就會增加曝光度,

對事業發展有所助益。

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08

背溝

背溝別名美人溝、脊柱溝、排水溝,

是分布在脊椎兩側的豎脊肌。

完美的背溝是上背與下背,

能形成一條完整的溝壑般的區域。

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女明星愛穿露背裝,

她們要露的就是背溝,

這樣的背給人的感覺更性感迷人。

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此外背溝的深度和體態有密切關系,

如果一個姑娘挺胸抬頭收腹站直,

皮膚會自動像身後收緊,

不需要訓練就有背溝,

稍微練一練就能讓背溝非常立體。

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如果女生背部平平,

能清晰看到脊柱一節節的凸起處,

那皮膚是向前收緊,

這樣的姑娘即使很瘦也會有小肚子。

09

鎖骨溝

鎖骨凸起與上方肌膚形成鎖骨溝,

人體的鎖骨全骨成S形,

橫架在胸廓的前上方。

鎖骨溝讓女性更優雅,

它可以更好的修飾臉型。

鎖骨溝與肩相連,

它與香肩直接勾勒出女性

上半身的氣質與曲線。

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當呼吸的時候,

若隱若現的鎖骨溝,

有一種醉人心弦的嫵媚。

完美的鎖骨肩頭要骨窩深淺適度,

線條清晰平直但不尖刻,

肩頭圓潤但不厚實,

光滑的肌膚帶有彈性和質感。

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10

人魚線

人魚線別名是腹股溝、V-cut,

是腹部外側腹外斜肌的一部分,

看起來很像

美人魚身上人身和魚尾的分界線,

兩道斜線會讓視覺向下

延伸至隱私部位,非常性感。

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一直以來

人魚線都是男人性感的象徵,

但隨著健身妹子們的追求越來越高,

很多女生也開始挑戰這一高難度的身材特徵了。

100%女神身材的十大標志,你占了幾個?

雖然以上10大標志有些是靠天生的,

但只要你堅持鍛鍊,健康飲食,

大部分的女神標志都可以達到。

100%女神身材的十大標志,你占了幾個?

最後要問健身的小夥伴們,

你現在占了幾個?