健身的男人，超硬？
對呀！沒毛病！
長期缺乏鍛煉，性能力只會越來越弱
隨著生活節奏的加快
越來越多的人開始缺乏鍛煉
亞健康反而成了頭號殺手
還會導致男性性功能下降和障礙
其中，肥胖是最主要原因
過多過後的脂肪，
導致男人的丁丁和陰囊被脂肪掩蓋住，
必然會讓勃起的丁丁變的短小。
（相必你一定聽過，馬瘦毛長，人瘦…）
脂肪過多會影響男性激素水平
間接造成功能障礙。
長期缺乏鍛煉會影響心血管系統，
海綿體充血效果必然不如健身的男人！
就問你，一個體能超棒，
想啪多久啪多久，
一個體能超爛，想啪沒體力，
多尷尬？ ！
肌肉含量越高，性福指數越高
強壯的體格能讓 身體的激素水平處於最高水平
而男性的激素水平
影響著身體的方方面面
尤其是男性睾酮水平
睾酮素主要負責男性青春期的性發育，
同時對於保持勃起功能和情慾都非常重要。
對體能和身體恢復有很關鍵作用。
幫助建造男性骨骼的荷爾蒙。
隨著年齡的增長，睾酮素水平會漸漸下降，
但健身能夠彌補這一點！
隨著年齡的增長肌肉含量
和身體素質都會下降
男性激素水平也會降低
而力量訓練則是保障 激素水平和肌肉量的關鍵
健身的男人為什麼超硬？
健身的男人會練腿，
人 老先老腿，腿部是男人的根基，
也是人體最大的肌肉群，是決定身體強弱的關鍵，
雙腿的充血直接影響到丁丁的充血能力！
健身的男人會做有氧，
跑步、跳繩，打拳，游泳，
這對提高耐力和心血管系統很有幫助，
進而提高血液流動能力和耐力。
健身的男人很吃，
日常更加註重營養均衡，
多吃魚、禽、蛋瘦肉和蔬果，
這對身體荷爾蒙的平衡至關重要，
同時促進能力的營養素恰恰全來自這些食物裡。
健身的男人非常關注睡眠質量，
不僅僅是增長肌肉，身體恢復必須的一個環節，
同時能夠讓身體處於最佳狀態，
能力不強都不行！
最後
小編我就想真誠的和各位妹子們說一句
要xing福
必須要找個愛健身的男人
