注：該文為增肌減脂，未經允許禁止抄襲，違視侵處理！
健身是近年來國內興起的潮流
而國外年輕人對健身文化和理念
早已根深蒂固
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國外不乏很多練出一身肌肉的小鮮肉
看看那些19歲的外國人
卻練出一身很棒的肌肉
David laid的完美肌肉跟逆天顏值，
小編隔著屏幕都在流口水。
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19歲來自新加坡的健體選手萊恩，
一身肌肉一看就特別有安全感。
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而中國的年輕人在幹什麼？
中國的健身理念才剛剛起步。
不少人是因為肥胖而選擇健身，
追求肌肉身材的人，卻是會比較難找。
不過，這不代表沒有。
有這麼一個中國人，1997年出生於海南，
叫雷英琪，算起來也不過20周歲不到。
但他這副健美肌肉，堪稱“肌肉王者”，足夠力壓群芳。
雷英琪健身已有5年之久。
最近在男子健美80kg級組裡，
獲得亞軍
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這或許是他從19歲
步入20歲最好的禮物
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而雷英琪小時候身材卻很瘦弱，
在小伙伴中常常被不下去。
直到有一次在同學家接觸到了啞鈴，
從此便跟健身結下了不解之緣。
一開始他用啞鈴跟著網絡訓練教程，
練了一年，動作卻不怎麼標準。
雷英琪家境很普通，看看他鍛煉的房間，
就是一個簡陋的空間。
不過好在他爸爸非常疼愛他，
知道他喜愛就是，又給他買了臥推深蹲架，
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但是雷英琪太心急了，
鍛煉不到三個月，就把腰給扭傷了，
無法繼續進行腰部的訓練。
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所以他只能練胸肩跟手臂
就這樣堅持了半年
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半年后腰傷得以治愈，就開始加強腰部訓練了。
從圖片可以看出，他的肌肉已經越來越強大了！
他並不屈服於落後的家庭環境，
一心鍛煉想讓自己變的更強壯。
他深知，想讓自己變得更加牛逼，必須去健身房訓練。
於是他報了健身房，接觸了更多健身器械，高興極了。
他還認識了健身啟蒙老師
60kg級健美冠軍李傑
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李傑幫他糾正了很多動作，
讓他知道如何掌握正確動作，
他這才明白什麼是正規訓練。
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而李傑知道他家境不好，也沒收過他的錢
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當汗水加上機遇，
雷英琪第一次參加海南省跟天津的健美比賽
就分別獲得了第二名
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而在去年就被一家健身學院
簽約為形象推廣大使
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今年又被澳洲補劑品牌簽約
成為補劑的形象推廣大使
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他的經歷告訴我們，
努力著的人，終究能夠逆襲，成就更好的自己。
雖然雷英琪只有19歲，未來的路還很長，
但相信，未來的他無可限量，
努力向第一名衝刺吧！
你將會是未來中國健美的希望！
