文章內容
俄羅斯一個關注健康飲食的網站「Fit Talerz「推出了一組照片，簡單粗暴地告訴大家：「要跑多遠才能消化這些食物」
煮玉米一根
▼
普通芝士漢堡
▼
炸薯條一份
你胖你多吃
▼
蘋果一個
營養高熱量低
健康首選
▼
魚子醬麵包一片
▼
夏天最愛吃的冰激凌
▼
巧克力蛋糕一塊
▼
萬能的卷餅
不過還得看裡面卷的是什麼
▼
兩顆費列羅巧克力
▼
一小塊蛋糕 = 4公里
你能跑你多吃
▼
士力架一根
▼
一包薯片吃下肚
10公裏白跑了
▼
啤酒一瓶 = 3KM
你能喝你干一件
▼
霜糖花生一包
▼
水煮蛋一個
▼
速溶咖啡一杯
▼
可樂一罐
▼
香草紙杯蛋糕
▼
巧克力醬
絕對的身材殺手
▼
最後的大BOSS在這里
▼
上面都是老外常吃的零食，而對於我朝百姓來說，平時我們最愛吃呢？
一碗羊肉泡饃（500g）
吃完需跑10.36公里
▼
一份涼皮
▼
一份灌湯包（200g）
▼
10串羊肉串
▼
一串轟炸大魷魚
▼
一份冒菜
▼
一份紅燒肘子（100g）
▼
不加餅的燻肉大餅
▼
一碗油潑面
▼
一個肉夾饃
吃完需跑7.58公里
▼
一份毛豆花生拼盤組合
吃完需跑6.97公里
▼
吃一頓火鍋1500卡起
▼
你胖
你多吃
▼
PS.上文是指，
在攝入熱量與消耗熱量已持平的情況下，
額外在吃這些東西，需要跑步XX公里才能消耗掉
所以並不是指，你午飯只吃個卷餅就不健康。