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俄羅斯一個關注健康飲食的網站「Fit Talerz「推出了一組照片，簡單粗暴地告訴大家：「要跑多遠才能消化這些食物」
煮玉米一根
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普通芝士漢堡
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炸薯條一份
你胖你多吃
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蘋果一個
營養高熱量低
健康首選
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魚子醬麵包一片
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夏天最愛吃的冰激凌
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巧克力蛋糕一塊
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萬能的卷餅
不過還得看裡面卷的是什麼
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兩顆費列羅巧克力
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一小塊蛋糕 = 4公里
你能跑你多吃
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士力架一根
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一包薯片吃下肚
10公裏白跑了
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啤酒一瓶 = 3KM
你能喝你干一件
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霜糖花生一包
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水煮蛋一個
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速溶咖啡一杯
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可樂一罐
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香草紙杯蛋糕
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巧克力醬
絕對的身材殺手
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最後的大BOSS在這里
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上面都是老外常吃的零食，而對於我朝百姓來說，平時我們最愛吃呢？
一碗羊肉泡饃（500g）
吃完需跑10.36公里
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一份涼皮
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一份灌湯包（200g）
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10串羊肉串
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一串轟炸大魷魚
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一份冒菜
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一份紅燒肘子（100g）
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不加餅的燻肉大餅
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一碗油潑面
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一個肉夾饃
吃完需跑7.58公里
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一份毛豆花生拼盤組合
吃完需跑6.97公里
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吃一頓火鍋1500卡起
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你胖
你多吃
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PS.上文是指，
在攝入熱量與消耗熱量已持平的情況下，
額外在吃這些東西，需要跑步XX公里才能消耗掉
所以並不是指，你午飯只吃個卷餅就不健康。
