「練」｜堅持4~6週重塑造腿部纖長線條

健身日记 • • 訓練心得 • 阅读 1846

大腿是脂肪最容易堆積的部位

尤其是大腿內側

每個動作單邊25~35次一組

兩組起拍

小健子教你瘦大腿

「練」｜堅持4~6週重塑造腿部纖長線條

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