健身動起來

15級俯臥撑,能把它們做好也算牛人!

15種不同的俯臥撑,由易到難,

能把它們做好也算牛人!

要求做任何一組動作,

每組都做到力竭,

使出最後一點力量。

LV1:標準俯臥撑

15級俯臥撑,能把它們做好也算牛人!

LV2:寬距俯臥撑

15級俯臥撑,能把它們做好也算牛人!

LV3:窄距俯臥撑

15級俯臥撑,能把它們做好也算牛人!

LV4:上斜俯臥撑

15級俯臥撑,能把它們做好也算牛人!

LV5:下斜俯臥撑

15級俯臥撑,能把它們做好也算牛人!

LV6:單腿俯臥撑

15級俯臥撑,能把它們做好也算牛人!

LV7:擊掌俯臥撑

15級俯臥撑,能把它們做好也算牛人!

LV8:慢動作俯臥撑

15級俯臥撑,能把它們做好也算牛人!

LV9:側邊俯臥撑

15級俯臥撑,能把它們做好也算牛人!

LV10:拍胸俯臥撑

15級俯臥撑,能把它們做好也算牛人!

LV11:單手擊掌俯臥撑

15級俯臥撑,能把它們做好也算牛人!

LV12:交叉俯臥撑

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LV13:超人俯臥撑

15級俯臥撑,能把它們做好也算牛人!

LV14:背後擊掌俯臥撑

15級俯臥撑,能把它們做好也算牛人!

LV15:騰空背後擊掌俯臥撑

15級俯臥撑,能把它們做好也算牛人!

你能做到第幾個?

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